Повсякденні звички, які дарують довголіття
Британські вчені назвали три звичайні звички, які здатні знизити ризик вікових захворювань та продовжити життя. Насамперед вони не рекомендували не зловживати цукром. Його високе споживання цукру може…
Корисні звички, які шкодять здоров’ю
Правильно харчуватися і багато рухатися – корисно для здоров’я, нагадують лікарі. Однак деякі люди зловживають корисними звичками, пише “Країна здоров’я”. Салатне листя – відмінна низькокалорійна їжа….
Дієтолог назвала ранкові звички, які допомагають схуднути
Пити воду, вживати на сніданок білок, відмовитися вранці від солодощів: ці, а також інші звички дієтолог з Австралії Сьюзі Баррелл рекомендує зробити обов’язковими тим, хто хоче схуднути. Поради фахів…
Звички, які допоможуть прокидатись легше зранку
Комусь треба поспішати до школи чи інституту, інші ж поспішають на роботу. Не завжди нам вдається прокинутися вчасно, а пробудження дається дуже непросто, повідомляє “Країна здоров’я”. Медики рекоменд…
Секрети довголіття: п’ять звичок, які старять тіло
На тривалість життя впливає велика кількість факторів, при цьому це залежить від звичок людини. Лікар медичних наук Риту Салуджа-Шарма розповіла, що старить наше тіло, повідомляє “Країна здоров’я”. Шк…
ТОП-5 щоденних звичок, які скорочують життя
Безумовно, на довголіття впливає фізична активність. Вчені вже довели користь звичайної ходьби, але мало хто знає, що велике значенням має її темп. Недавнє дослідження Сіднейського університету показа…
Зниження рівня стресу допомагає скоротити споживання шкідливої їжі
Від харчових звичок залежить стан нашого здоров’я, тому вислів “ти – це те, що ти їси” завжди залишається актуальним. Нещодавнє дослідження показало, що зниження рівня стресу веде до зменшення спожива…
Експерти назвали три поширені звички, здатні руйнувати здоров’я
Одна з поширених звичок, що володіють руйнівним ефектом відносно здоров’я, – пиття чаю після їжі. Три поширені звички, здатні поволі руйнувати здоров’я людини, були названі польськими фахівцями, про ц…
Три поширені звички, які можуть спричинити ожиріння
Більшість із нас усвідомлює, що умови сучасного міста сильно впливають на наш спосіб життя. Ми довгий час працюємо, сидячи на одному місці, а в кінці дня часто переїдаємо. Необхідність встигнути зроби…
5 поширених звичок, через які ми непомітно набираємо вагу
Ваші звички можуть сформувати або ж зламати вас. При чому не тільки з точки зору особистісних якостей, а і з точки зору здоров’я та зовнішнього вигляду, пише Жіночий світ. Ожиріння зараз набуває масшт…
- 1
- 2