Дослідники Єльського університету опублікували результати нового дослідження, яке показує, що регулярне читання книг може продовжити життя. Згідно з їхніми висновками, щоденне читання знижує ризик смертності на 20%.
Протягом 12 років дослідники спостерігали за групою осіб та виявили, що ті, хто читає книги щодня, живуть на 23 місяці довше, ніж незацікавлені у читанні. Вони зазначили, що читання книг є ефективнішим для підтримки когнітивного здоров’я, ніж читання періодичних видань, оскільки воно задіює більше когнітивних процесів.
«Читання – це не лише засіб розваги чи навчання, але й важливий елемент підтримки когнітивного здоров’я, що сприяє довголіттю», – говорять дослідники. Вони рекомендують регулярне читання як спосіб тренування мозку, що допомагає запобігти таким станам, як деменція.
Це відкриття надає нову перспективу щодо звички читання, підкреслюючи її значущість не лише у культурному, але й у здоров’єзберігаючому аспекті.
фото: з відкритих джерел