Вживання огірків може позитивно впливати на психічний стан та допомагати у боротьбі з депресією і апатією.
Огірки володіють властивостями, які сприяють покращенню роботи кишкової мікрофлори. Вони містять клітковину, рідину та мінеральні речовини, які покращують моторику кишечника і стимулюють ріст корисних бактерій. В результаті цього покращується вироблення серотоніну, відомого як “гормон радості”, що сприяє підвищенню позитивних емоцій, спокою та психологічної стабільності.
Регулярне вироблення серотоніну впливає на зниження ризику розвитку психічних розладів та апатії. Дослідження також підтверджують зв’язок між кишковою мікрофлорою та головним мозком, вказуючи на їх вплив на функції мозку.
Крім цього, огірки є корисними у запобіганні переїдання та пригніченні надмірного апетиту.
фото: з відкритих джерел
Днепр сейчас, Підгородне, Украина сегодня, апатія, апетит, гормон радості, депресія, кишкова мікрофлора, кишковий мозок, клітковина, моторика кишечника, мінеральні речовини, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, огірки, переїдання, позитивний настрій, психологічна стабільність, психіка, серотонін