Високий кров’яний тиск може провокувати серйозні наслідки для здоров’я, такі як інфаркт і інсульт. Лікарі радять уважно стежити за артеріальним тиском і запобігати його різким стрибкам.
Однією з основних причин гіпертонії є неправильне харчування. Деякі продукти можуть “забивати” судини жировими бляшками, тоді як інші, навпаки, сприяють їх розчиненню. Серед останніх – чорний кунжут, який широко використовується в кулінарії. Ця приправа не тільки додає стравам аромату, але й має позитивний вплив на здоров’я.
Чорний кунжут багатий на магній, який допомагає розслабити стінки судин і знизити тиск. Поліненасичені жири та з’єднання під назвою сезамін у складі кунжуту ефективно запобігають відкладенню холестерину.
фото з відкритих джерел
«Здорове харчування», Днепр сейчас, Підгородне, Украина сегодня, високий тиск, гипертония, здоров’я серця, зниження тиску, инсульт, магній, неправильне харчування, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, поліненасичені жири, приправа, сезамін, судини, холестерин, чорний кунжут, інфаркт