Експерти назвали найкращі продукти для нормального кровообігу
Правильне харчування — один із найефективніших способів підтримувати здоровий кровообіг. Науковці наголошують, що раціон, збагачений антиоксидантами, омега-3 жирними кислотами та флавоноїдами, допомаг…
Який овоч найкраще допомагає при гіпертонії
Людям з підвищеним артеріальним тиском лікарі рекомендують звернути увагу на буряк — овоч, який може стати природним помічником у боротьбі з гіпертонією. Буряк вважається одним із найкорисніших продук…
Омега-3 та її вплив на емоції: чому морська риба робить нас щасливішими
Хочете відчути прилив енергії та політ на крилах? Зверніть увагу на морську рибу! Доведено, що люди, які регулярно включають до раціону страви з лосося, не лише покращують роботу серця, а й відчувають…
Чорний кунжут: приправа, яка допомагає знизити високий тиск
Високий кров’яний тиск може провокувати серйозні наслідки для здоров’я, такі як інфаркт і інсульт. Лікарі радять уважно стежити за артеріальним тиском і запобігати його різким стрибкам. Однією з основ…
Головна причина смертності на Дніпропетровщині: нові дані
На Дніпропетровщині серцево-судинні захворювання визнані провідною причиною смертності серед неінфекційних хвороб. За даними медичних експертів, основними факторами ризику є неправильне харчування, не…
Вбивця XXI століття: як вберегтися від серцево-судинних захворювань?
64%. Саме такий відсоток випадків смертей в Україні припадає на серцево-судинні захворювання — 450 000 втрачених життів щороку. І це не просто цифри, адже за кожним інфарктом чи інсультом — чиясь унік…
Шкідлива їжа для артерій
Атеросклероз — це досить поширене захворювання, яке характеризується звуженням просвіту судин, що призводить до недостатнього надходження крові до тканин і органів. Фахівці в галузі дієтології розпові…
В області для медпрацівників проводитимуть тренінги
На Дніпропетровщині організують дводенні тренінги для медичних сестер та сімейних лікарів за програмою PEN-H. Усе для того, щоб протидіяти поширенню серцево-судинних хвороб. Перші заняття – вже у липн…
Лікар назвала кращі продукти для зміцнення судин
До кращих продуктів для кровоносних судин входять харчові джерела вітаміну С та омега-3 жирних кислот, повідомила в інтерв’ю лікар Олена Зяблова. Ендокринолог Зяблова порадила для збереження гарного с…
Ходити пішки – найпростіший спосіб оздоровити серце й судини
Спочатку ходіть пішки 10 хвилин на день впродовж перших двох тижнів. Поступово збільшуйте час прогулянок. У певні дні ходіть пішки на більш далекі відстані. Наприклад, 15, а не 10 хвилин на день. Поті…