У суспільстві широко розповсюджена думка, що морква і чорниця можуть покращити зір завдяки вмісту в них корисних мікроелементів. Багато досліджень підтверджують це, каже офтальмолог.
Втім, фахівець застерігає, що людський організм здатний засвоїти лише обмежену кількість цих речовин. Вживання великої кількості моркви та чорниці не дає додаткових переваг. Лікар пояснює, що організм має свою добову норму засвоюваності речовин.
“Морква, чорниця та інші продукти, які нібито впливають на зір, – це міф. Спеціально їсти кілограми моркви або тонни чорниці не варто, це не принесе жодного ефекту. Є добова норма засвоюваності цих речовин організмом”, – додав медик.
фото з відкритих джерел