Фрукти – справжнє джерело вітамінів і цінних мінералів, які підтримують роботу всього організму. Але не завжди вони приносять користь здоров’ю. Є фрукти, які не можна вживати натщесерце, тому що вони навантажують шлунково-кишковий тракт. Пише zdorovia.com.ua.
Банани
Дієтологи не рекомендують вживати банани на голодний шлунок, тому що в них міститься багато калію і магнію. Ці елементи можуть негативно вплинути на роботу серцево-судинної системи, порушивши магнієво-калієвий баланс в організмі. Плюс до всього, банани досить калорійні, тому не підійдуть на сніданок людям, які намагаються скинути зайву вагу.
Груші
У списку “заборонених” продуктів виявилася і груша. Її плоди багаті на грубу клітковину, яка не кращим чином впливає на слизову оболонку шлунка, якщо він порожній.
Виноград
Цей фрукт також не рекомендується вживати натщесерце. Виноград здатний викликати процеси бродіння в шлунку, які призводять до метеоризму, тяжкості і інших розладів. Крім цього, шкірка винограду дуже довго перетравлюється.
Абрикоси і персики
Від цих солодких фруктів варто відмовитися людям, у яких є гастрит, виразка шлунка або дванадцятипалої кишки. Абрикоси і персики, з’їдені на голодний шлунок, можуть дратувати його слизову оболонку, а це загрожує серйозним дискомфортом.
Фото: pixabay