Японський вчений Хіросіге Ітакура розповів, як правильно пити каву, щоб отримати максимальну користь для здоров’я. За його словами, багато людей вживають каву неправильно, що може завдати шкоди організму.
Дієтолог рекомендує відмовитися від вживання кави натщесерце. Найкраще пити каву під час прогулянки або після обіду. Додавання лимонного соку або оцту до кави посилює ефект хлорогенової кислоти, яка знижує кров’яний тиск, покращує роботу печінки та корисна для зору.
Правильне вживання кави може зміцнити імунітет та знизити ризик серцево-судинних захворювань та раку.
фото з відкритих джерел