Скажите «нет» красному: в чем встретить Новый год женщинам и мужчинам
Предновогодняя суета – в самом разгаре: мы украшаем дом, придумываем меню праздничного стола, покупаем подарки. В период таких приятных хлопот стоит также подумать, в чем встречать Новый год. Какой на…
Где искать новогоднее настроение и мотивацию к праздникам
Безусловно, 2020 год внес свои коррективы в жизнь каждого из нас. Наверняка, многие ждут, чтобы он поскорее закончился. В потоке будничных дел, когда пытаемся успеть сделать максимум до праздников, мы…
Цикорій смакує, як кава, а діє, як ліки
Напевно кожен, хто бачить красиву трав’янисту рослину з яскраво-блакитними квітами, сміливо приймає її за звичайну польову квітку, не здогадуючись ні про які корисні властивості, повідомляє “Живи Акти…
Що потрібно знати про високу температуру
Коли людина хворіє, висока температура очевидно, створює незручності, стомлює та лякає, особливо в наші дні. Напевне, немає такої людини, яка б не стикалась з цією проблемою, але чи всі задумувалися п…
Чим можуть бути небезпечні антисептики для рук
Телефон, гаманець та ключі. Це речі, які ви обов’язково візьмете з собою, якщо вам потрібно вийти з дому на роботу, прогулянку чи у крамницю. Та цього року цей список отримав поповнення – вам також зн…
Що можна їсти перед сном, якщо голод не дає заснути
Останній прийом їжі повинен відбуватися через 4–5 годин після обіду і приблизно за 3 години до сну. Причому цей час має бути витрачено з легкою фізичною активністю, а не лежачи на дивані. Щоб з’їдене…
П’ять простих способів профілактики застуди
Ніхто не любить хворіти. Ніхто не хоче лежати в ліжку цілими днями, не маючи сил з нього підвестися. Застуда та кашель здатні зіпсувати усі ваші плани з підготовки до зимових свят. Тому варто приділят…
Продукти, які допоможуть вам залишатись активними взимку
Якщо вам важко вставати з ліжка, коли надворі холодно та темно, ви не самотні. Зима моде стати справжнім стресом і для вашого тіла, і для вашого розуму. Багато людей скаржаться на погане самопочуття т…
Шість переваг, які ви отримаєте, вживаючи родзинки цієї зими
Родзинки можуть сати прекрасним доповненням до вашої ранкової каші або самостійною закускою. Вони не тільки смачні, а ще й забезпечують вас цілим рядом поживних речовин, включаючи залізо, калій, кальц…
Ранкові чи вечірні пробіжки: що корисніше?
Часто виникає запитання: а коли бігати – зранку чи ввечері? Це одне із найзадаваніших запитань бігунів-початківців. Багато хто віддає перевагу ранковим тренуванням, тоді як інші бігають по вечорах, то…