Продукти, які допоможуть побороти постійну втому
Карантин, безумовно, вплинув на наші звички. Ми стали надто багато часу проводити, сидячи на одному місці з чимось смачненьким у руках, і це зовсім не корисно для нас. Для підтримки фізичного та психі…
Як уникнути переохолодження: поради лікарів
Переохолодження та обмороження – нерідкі супутники морозної зими. Уникнути цього просто, дотримуючись декількох правил. Як поводитися, аби зимові прогулянки приносили лише користь, розповіли в депар…
П’ять способів захистити суху шкіру взимку
Гарячий шоколад і теплі светри, сніг та свята – це лише кілька з багатьох причин, з яких ми любимо зиму. Однак, наша шкіра може не так їй радіти, адже саме взимку вона найбільше страждає від сухості….
5 корисних властивостей чорного шоколаду, які підтвердила наука
Існує дуже мало солодощів, які могли б зрівнятись за своєю користю з темним шоколадом. Він має низький вміст цукру, забезпечує вас здоровими жирами, які змушують вас почуватись ситими, а також містить…
Названо фрукт, який допоможе зміцнити імунітет взимку
Міцний імунітет захищає наше тіло від збудників інфекцій та шкідливих речовин. На нашу імунну функцію впливає декілька факторів, втому числі харчування та спосіб життя. Нездоровий раціон може завадити…
Складено список продуктів, які не підходять для перекусів
Дієтологи постійно говорять про те, що перекуси повинні бути корисні. Але, виявляється, не всі, здавалося б, корисні продукти є такими, повідомляє “Жіночий світ”. Битанський експерт Шарлотта Стірлінг-…
Чому небезпечно довго лежати в гарячій ванні
Найбюджетніший спосіб «прийти в себе» і розслабитися – це прийняти гарячу ванну. Вода допомагає зняти втому і позбутися від тривожних думок. Правда, лікарі все частіше радять відмовитися від тривалого…
Два літри води на день: за і проти
Поступово випивати 2 літри води на день стало таким же модним віянням, як і сидіти на дієті або купувати продукти з маркуванням «біо» або «еко». І нічого, що деяким доводиться буквально вчитися випива…
Названо найкорисніший ранковий напій
Вчені розповіли про користь какао – одного з найунікальніших напоїв. На думку американських вчених, люди, що вживають цей ароматний напій щодня до 11 ранку, старіють набагато повільніше, повідомляє “Ж…
Експерти розповіли, як правильно починати ранок
Експерти по правильному харчуванню, фітнес-тренери та викладачі йоги розповіли, як правильно починати ранок і поділилися п’ятьма найголовнішими порадами, повідомляє “Жіночий світ”. 1. Стакан води. Кож…