Якщо у людини є проблеми зі шлунково-кишковим трактом, важливо не лише правильно харчуватися, а й уважно стежити за тривожними симптомами, які можуть сигналізувати про серйозні захворювання.
Правильне харчування для здоров’я ШКТ
Для грамотної підтримки шлунково-кишкового тракту медики рекомендують повноцінне та збалансоване харчування з достатньою кількістю клітковини. У раціоні обов’язково мають бути фрукти та овочі, які забезпечують організм вітамінами та харчовими волокнами.
Потрібні корисні білки – м’ясо птиці та риба. Також важливі корисні жири, горіхи, насіння та цільнозернові продукти, які сприяють нормальній роботі кишківника.
Обмеження червоного м’яса
Червоне м’ясо лікарі рекомендують обмежити до двох порцій на тиждень. Натомість рибу, переважно жирні сорти, варто вживати до трьох порцій на тиждень. Така дієта допомагає підтримувати здоров’я травної системи та знижує ризик запальних процесів.
Тривожні симптоми, які не можна ігнорувати
Є низка симптомів, які вимагають негайного звернення до лікаря. До них відносяться невмотивоване схуднення, анемія, кров при дефекації, неприборкане блювання та проблеми при проходженні їжі стравоходом.
Усі ці симптоми мають насторожити та стати причиною для звернення за допомогою до фахівця. Необхідно пройти певне обстеження, здати загальний та біохімічний аналіз крові. Крім того, може знадобитися виконати колоноскопію, ендоскопічне обстеження шлунка та стравоходу.
Небезпека самолікування
Гастроентерологи категоричні: не можна ігнорувати біль та намагатися заглушити неприємні відчуття пігулками. Медикаменти, призначені самостійно або за порадою знайомих, можуть не тільки виявитися марними, але й завдати непоправної шкоди здоров’ю.
Самолікування може приховати симптоми серйозних захворювань та відтермінувати постановку правильного діагнозу, що значно ускладнює лікування в майбутньому. При будь-яких проблемах із шлунково-кишковим трактом варто одразу звертатися до спеціаліста.
Анастасія Ковальчук,
фото з відкритих джерел
«Здорове харчування», Днепр сейчас, Подгородное, Підгородне, Підгороднє, Украина сегодня, ШКТ, біль у шлунку, гастроентеролог, ендоскопія, жирна риба, клітковина, колоноскопія, кров при дефекації, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, проблеми зі шлунком, самолікування, тривожні симптоми, харчування при гастриті, червоне м'ясо, шлунково-кишковий тракт