З приходом літа в Україну прийшов і довгоочікуваний сезон черешні – солодкої ягоди, яка є ідеальним перекусом для дорослих та дітей. Проте, попри всю її користь та смак, фахівці застерігають: надмірне вживання черешні може мати негативні наслідки для певних категорій людей.
Ендокринологи та нутриціологи наголошують на необхідності обережного споживання черешні, особливо тим, хто має проблеми з жовчним міхуром. Ягода здатна активізувати виділення жовчі, що при забитих або запалених жовчних протоках може призвести до болю, відчуття важкості, спазмів та дискомфорту у правому підребер’ї.
Також, людям з низьким кров’яним тиском слід бути уважними. Черешня має легкий сечогінний ефект та розширює судини. Якщо кілька ягід не матимуть значного впливу, то вживання великої кількості (наприклад, кілограма) може спровокувати запаморочення, слабкість, “мушки” перед очима та навіть відчуття швидкої втрати свідомості, попереджають лікарі.
Особлива обережність потрібна і тим, хто страждає від проблем зі шлунково-кишковим трактом. Черешня може спричиняти посилене газоутворення, здуття, бурчання та відчуття важкості у животі. Особливо чутливими до цих ефектів є люди з гастритом або синдромом подразненого кишківника.
Крім того, алергікам варто утриматися від вживання черешні, оскільки вона може викликати перехресні реакції з яблуками, пилком та горіхами. У дорослих це може проявлятися свербежем у горлі, легким першінням та висипом, а у дітей – висипаннями, розладом травлення або навіть набряками.
Насолоджуйтесь літньою ягодою, але пам’ятайте про помірність та можливі ризики для здоров’я, щоб черешня приносила лише користь та задоволення.
фото з відкритих джерел