Вчені виявили найшкідливіший напій для нирок – це газовані напої, як звичайні, так і дієтичні. Згідно з дослідженням, опублікованим у виданні Eat This Not That! (ETNT), регулярне вживання солодких газованих напоїв може призвести до пошкодження судин у нирках.
Основні причини шкідливості:
- Швидке підвищення рівня цукру в крові через газ у напоях.
- Штучні підсолоджувачі в дієтичних версіях також збільшують ризик захворювань нирок.
Експерти підкреслюють, що жінки особливо схильні до негативного впливу газованих напоїв на нирки, що може призвести до ниркової недостатності.
Крім того, вчені нагадують, що на здоров’я нирок також впливають недостатня фізична активність, неправильне харчування та шкідливі звички, такі як куріння та зловживання алкоголем.
фото з відкритих джерел