Тільки полоскати: чому не варто мити зубну щітку
Залишки їжі, зубний камінь, зубний наліт: щодня щітка пов’язана з усіма цими неприємними речами у роті. Однак її не слід дезінфікувати – заради здоров’я самих же зубів. «Радіо Максимум» розповідає, чо…
Їжа, яка допоможе зміцнити кістки
Американські вчені провели дослідження, яке довело, що чорнослив допомагає зміцнити кісткову тканину, тому його необхідно додавати в свій раціон. Пише «Країна здоров’я». Відомо, що сушені сливи багаті…
Ранкова втома: 5 корисних порад
Взимку багатьом людям важко прокидатись зранку. Ось 5 безпечних способів, щоб відчувати бадьорість вранці. По-перше, більше не переставляти час будильника. Короткочасне пробудження і засипання вивільн…
Де взяти вітаміни взимку: найкорисніші продукти
Блідий колір шкіри, сухе волосся та ламкі нігті можуть свідчити про недостачу вітамінів в організмі. Потрібно терміново все відновлювати. І тут ти хапаєшся за голову. Адже на вулиці зима, а не літо. Р…
Коренеплід, що дарує здоров’я: корисні властивості моркви
Морква багата на вітаміни групи В, D, E, PP, С, K, а також провітамін А. А ще – містить життєво важливі мікро- і макроелементи: калій, магній, кальцій, залізо та фосфор. Дорослим бажано вживати 3 морк…
Наприкінці січня в області очікують пік захворюваності на грип та ГРВІ
На Дніпропетровщині за останній тиждень захворюваність на грип та ГРВІ зросла на 55%. Загалом до лікарів звернулося майже 14 тис людей. Переважна більшість із них – діти. Проте епідпоріг не перевищено…
Медики розповіли про користь знежиреного молока
Фахівці з’ясували, що жирність молока пов’язана з довжиною теломерів людини, а отже, і з процесом старіння. Теломери (кінцеві ділянки хромосом) захищають хромосоми від пошкоджень, але з віком вони пос…
Почему опасно носить слишком тесную одежду
Мы выбираем узкую и обтягивающую одежду, чтобы подчеркнуть свою фигуру или, наоборот, если мы вдруг немного поправились, то цель — немного утянуть и «собрать» свое тело. Но проблема в том, что носить…
Фахівці виявили корисну властивість оливкової олії
Виявляється, всього 4 столові ложки оливкової олії очищають артерії і підсилюють позитивний ефект «хорошого холестерину», повідомляє “Жіночий Світ”. Вчені спостерігали за харчуванням і здоров’ям 296 п…
Постійне відчуття голоду: які причини?
Експерт розповіла про основні причини сильного голоду. Якщо ви встановили собі дефіцит калорій більше ніж 20%, організм буде відчувати брак енергії. Якщо бензину для основного обміну речовин недостатн…