Чай з медом: розвінчуємо міфи про лікувальні властивості популярного напою
Багато з нас звикли вважати чай з медом універсальним засобом від застуди, але нові дослідження спростовують цю думку. Експерти стверджують, що цей популярний напій не має особливих лікувальних власти…
Олів’є” під прицілом: чому популярний салат може бути шкідливим
Салат “Олів’є”, попри свою популярність, може становити загрозу для здоров’я, особливо якщо не дотримуватися певних правил його приготування та споживання. Основними недоліками страви є надмірне наван…
Фахівці назвали оптимальну кількість білка для здорової людини
М’ясо залишається невід’ємною частиною харчування здорової людини, однак сучасні дієтологи наголошують: білок – це не лише тваринні продукти. Фахівці розповіли про оптимальну кількість білка в раціоні…
Експерти назвали найкращі продукти для підвищення рівня вітаміну D
Дефіцит вітаміну D – поширена проблема, особливо в осінньо-зимовий період. Медичні експерти розповіли, які продукти допоможуть підвищити рівень цього важливого мікроелементу в організмі та як правильн…
5 простих способів збільшити споживання фруктів та овочів у щоденному раціоні
Усі ми розуміємо важливість достатньої кількості фруктів та овочів у раціоні для підтримання здоров’я. Проте багатьом людям складно дотримуватися рекомендованої денної норми – п’ять порцій овочів та ф…
Чому сало не можна нагрівати: головна помилка при споживанні корисного продукту
Сало – один з найкорисніших продуктів для зміцнення імунітету в холодну пору року, але лише за умови правильного споживання. Фахівці з харчування попереджають: термічна обробка цього продукту може пов…
Популярний салат виявився шкідливішим за фастфуд – дослідники
Улюблений багатьма салат “Цезар” виявився несподіваною загрозою для здоров’я та стрункості. Британські дослідники з компанії Supplement Place спростували поширений міф про користь цієї популярної стра…
Науковці встановили зв’язок між вітаміном В6 та яскравістю сновидінь
Пам’ять на сни – тема, що цікавить багатьох, але донедавна науковий світ мав мало відповідей. Нещодавно проведене дослідження відкрило завісу таємниці, вказавши на несподіваного помічника – вітамін В6…
Як правильно варити картоплю: секрет збереження корисних речовин
Картопля – один з найпопулярніших продуктів на українських столах. Проте далеко не всі знають, як правильно її готувати, щоб зберегти максимум поживних речовин. Кулінарні експерти розкривають секрети…
Як правильно приготувати часник, щоб отримати максимум користі для здоров’я
Часник давно відомий своїми лікувальними властивостями, але не всі знають, як правильно його приготувати, щоб максимально використати його терапевтичний потенціал. Виявляється, секрет криється у прави…