Медики попереджають про ризики великого живота для чоловіків. Серцеві проблеми одна з найбільших загроз.
Вісцеральний жир, накопичений в області живота, оточує внутрішні органи та може призвести до серйозних проблем з їх роботою.
Цей тип жиру сприяє виробленню ретинолу, що може спричинити діабет. Крім того, жирові відкладення у цій області можуть призвести до коронарної хвороби серця та пухлин.
Медики рекомендують регулярно вимірювати окружність талії та слідкувати, щоб вона не перевищувала 94 сантиметри для чоловіків середнього зросту. Щоб знизити ризик, слід обмежити калорійну їжу та включити корисні продукти в раціон.
Також важливо дотримуватися режиму сну та уникати стресів, оскільки це також може сприяти ожирінню.
фото: з відкритих джерел