Експерти підкреслюють, що зимовий період несе з собою підвищені ризики для здоров’я, особливо для людей з певними хронічними захворюваннями. Особливу увагу слід звернути на три захворювання, які можуть загостритися в холодну пору року.
Перша з них – астма. Холодне повітря може викликати бронхоспазм, що особливо небезпечно для людей з астмою, хрипами або задишкою. При переході з теплого приміщення на холод, можливе відчуття оніміння язика та здавлення в області шиї. Людям із астмою рекомендується уникати довгого перебування на морозі та користуватися ліками для стабілізації стану.
Артрит також посилюється взимку, особливо у людей похилого віку. Низькі температури можуть спровокувати запалення суглобів, обмежити рухливість та викликати депресію. Рекомендується носіння теплого одягу, збільшення фізичної активності, регулярні візити до лікаря та профілактика ГРВІ.
Люди з серцевими захворюваннями також перебувають у групі ризику, оскільки зима сприяє зростанню кількості серцевих нападів. Низькі температури здатні підвищувати кров’яний тиск, збільшуючи навантаження на серце. Для мінімізації ризиків рекомендується уникати кофеїну, алкоголю, припинити куріння, а також вживати теплі напої та здорове харчування.
фото: з відкритих джерел
«Здорове харчування», Днепр сейчас, Підгородне, Украина сегодня, артрит, астма, бронхоспазм, заходи протидії, здоров'я, зимові захворювання, кров'яний тиск, низькі температури, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, обмеження рухливості, профілактика, ризики, серцеві захворювання, теплий одяг, холодне повітря