Чай на сніданок: які види найкорисніші для метаболізму
Багато хто починає і закінчує свій день чашкою чаю. Вранці цей напій допомагає підбадьоритися після сну, а ввечері заспокоює після напруженого дня. Вчені підтверджують, що чай позитивно впливає на всі…
Цитрусові фрукти можуть знизити ризик деменції – нове дослідження
Деменція, захворювання, що призводить до втрати пам’яті та уповільнення мислення, залишається серйозною проблемою для багатьох людей. Незважаючи на те, що ліки від цієї недуги поки не існує, вчені вия…
Три незамінні вітаміни для здоров’я шкіри: ваш літній гід
Літо – це час, коли можна з максимальною користю підтримати здоров’я та красу шкіри, насичуючи організм життєво необхідними вітамінами. Серед них особливо виділяються вітаміни А, D і Е, кожен з яких м…
Підтримка імунітету: топ-5 напоїв багатих на вітаміни
Зміцнення імунітету є ключовим аспектом здорового способу життя, особливо під час сезону простуд. Включення вітамінізованих напоїв у ваш щоденний раціон може сприяти кращому здоров’ю. Ось п’ять напоїв…
Готуємось до сонця: 15 основних правил здорового догляду
У цей період правильна дієта особливо важлива, оскільки допомагає захистити шкіру від зміни температурного режиму і відновитися після браку вітамінів у зимовий період. Хороше травлення – запорука здор…
Нове дослідження підтверджує: Імбир та часник можуть допомогти продовжити життя
Наукові дослідження виявили, що регулярне споживання імбиру і часнику може зіграти ключову роль у придушенні запалення та зменшенні окислювального стресу в організмі — факторів, які часто асоціюються…
Помідори замість косметики: як натуральний лікопін оберігає шкіру
Науковці з Університету Ньюкасла відкрили, що звичайні помідори та продукти на їх основі можуть бути ефективнішими у захисті шкіри від старіння, ніж дорогі косметичні креми. Особливо корисною є томатн…
Квашені огірки – більше ніж просто закуска: користь для здоров’я
Квашені огірки, порівняно зі свіжими, володіють унікальними корисними властивостями. Ось деякі з них: Вищий вміст пробіотиків: Ферментація збільшує кількість пробіотиків у квашених огірках, що сприяє…
Зелений чай і гранатовий сік: які напої ефективні при високому тиску
Медичні фахівці розробили список напоїв, які можуть бути корисними у врегулюванні високого артеріального тиску. Основна порада – пити достатньо рідини, особливо коли вже існують проблеми з коливаннями…
Розвінчування чотирьох найпоширеніших міфів про шоколад
Шоколад часто отримує негативну репутацію як шкідливий продукт, однак це твердження оскаржує дієтолог Ліза Московиць. Нижче представлено чотири поширені міфи про шоколад, які потребують перегляду: Міф…