Як міцний чай може вплинути на ваше здоров’я
Лікар-дієтолог Євген Арзамасцев попереджає про потенційну шкоду, яку може завдати часте вживання міцного чаю. Часте пиття особливо міцно завареного чаю може негативно впливати на серцево-судинну систе…
Вітаміни проти деменції: нові відкриття у боротьбі зі старінням мозку
Вчені з Сполучених Штатів виявили, що певні антиоксиданти можуть сприяти зниженню ризику розвитку деменції. Ці речовини присутні у ряді продуктів харчування. Дослідження було проведено на основі аналі…
Секрети здорового ранку: як вода може змінити ваше життя
Вживання теплої води з лимоном на ранок пропонує численні корисні ефекти для здоров’я. Лимони, відомі своєю здатністю сприяти схудненню, є джерелом вітаміну С та антиоксидантів, які покращують травлен…
Здоров’я очей: як правильне харчування може запобігти сліпоті
Австралійські вчені виявили, що дієта, багата на омега-3 жирні кислоти, може значно покращити здоров’я очей і запобігти розвитку захворювань зору. Зокрема, рекомендуються риба, горіхи та оливкова олія…
Який виноград корисніший для здоров’я: червоний або білий
Вересень – це час винограду. Це найсмачніше дарування природи та джерело вітамінів. У виноградних кісточках містяться антиоксиданти, а це запорука молодості. Але чи весь виноград однаково корисний? Ді…
Стало відомо яка ягода знижує ризик розвитку раку
Горобина чорноплідна або аронія (Arónia melanocárpa) ефективно знижує ризик розвитку раку товстого кишківника. До такого висновку дійшли вчені, дослідження, результати яких опубліковані в журналі Nutr…
5 корисних властивостей меду
Мед – це популярний у всьому світі продукт, який має багато переваг для здоров’я. Він допомагає зміцнити волосся, покращити стан шкіри, знизити кров’яний тиск, а також скинути зайву вагу. Крім того, м…
Фахівці назвали 5 речей, які роблять ківі суперфудом
Ківі – це не просто смачний та соковитий фрукт, а і справжній суперфуд, наповнений антиоксидантами, клітковиною та поживними речовинами. Разом з ківі ви отримуєте вітаміни А, С, Е, В6, а також такі мі…
Фрукт, який захищає від тромбозу
Виявилося, що зберегти організм більш здоровим допоможуть сливи. Слива містить клітковину, вітаміни груп А, В, С, Е і К і антиоксиданти. Крім цього, в ній міститься велика кількість мінералів: фосфор,…
Чому ви обов’язково повинні спробувати огіркову маску для обличчя
Огірки чудово освіжають, особливо в літню спеку. Вони не тільки прекрасно смакують, а і сприяють збереженню краси нашої шкіри, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes. Огірки мають протизапальні влас…