Два літри води на день: за і проти
Поступово випивати 2 літри води на день стало таким же модним віянням, як і сидіти на дієті або купувати продукти з маркуванням «біо» або «еко». І нічого, що деяким доводиться буквально вчитися випива…
Камені в нирках: чому утворюються, чим небезпечні, як їх розчинити
Довгий час людина може навіть не здогадуватися про те, що в її нирках знаходяться конкременти. Хвороба нагадує про себе лише тоді, коли камені починають змінювати місце свого розташування, а значить,…
5 властивостей яєць, які роблять їх корисними для здоров’я
Яйця з давніх часів були частиною раціону людей. Через загальну доступність їх вживали в абсолютно різних формах. Найпопулярнішими у світі є яйця страусів та курей. Навіть зараз яйця входять до більшо…
Риба проти курки: що допомагає схуднути швидше
Дотримання здорової дієти та способу життя – це найкращий спосіб скинути вагу та утримати її на здоровому рівні в довгостроковій перспективі. Однак, існують певні продукти, які допомагають прискорити…
Ці смаколики дозволені навіть на найсуворішій дієті
Давайте поговоримо про те, як худнути і не відмовляти собі в улюблених солодощах. По-перше, це мед. Цей природний смаколик має таку ж калорійність, як і звичайний цукор. Одна чайна ложка – близько 35…
Які три продукти варто їсти жінкам на будь-якій дієті
До літа залишилось зовсім небагато часу, тож чимало людей вирішують сісти на дієту. Медики ж радять обирати просто здоровий підхід у цій справі, а також не забувати про три важливі продукти у раціоні….
Розвінчано 8 найпоширеніших міфів про схуднення
В мережі можна знайти дуже суперечливу інформацію щодо дієт та схуднення. Ми часто схильні вірити неправильним даним та не довіряти достовірним, що може змусити нас зробити неправильний вибір, пише Жі…
Який фрукт додати до раціону, щоб швидко схуднути
Ні для кого не є таємницею, що від фізичної активності та їжі залежить фігура. Тому часто люди обирають суворі дієти, щоб позбутись зайвих кілограмів, які невдовзі повертаються. Фахівці ж назвали фрук…
Шість овочів, від яких можна погладшати
“Хочеш схуднути – переходь на овочі!”, “Від овочів не видужаєш!” – всі, хто хоч раз сідав на дієту, це чув. Але наскільки правдиві ці слова? На жаль, не всі овочі однаково корисні і серед них є справж…
Названа найкраща дієта для офісних працівників
Дієтологи назвали дієту, яка ідеально підійде офісним співробітникам і жителям мегаполіса. Ця дієта називається Середземноморська. Вона включає збалансований набір продуктів, які допоможуть поліпшити…