Не очищайте картоплю: де насправді ховається вся її користь
Картопля — один із найпопулярніших гарнірів, але її репутація серед тих, хто стежить за фігурою, залишає бажати кращого. Багато хто уникає цього овоча через високий вміст крохмалю та глікемічний індек…
Картопля на дієті: вчені спростували популярний міф
Картоплю роками вважали ворогом стрункої фігури та забороненим продуктом для тих, хто сидить на дієті. Однак американські вчені поставили цей стереотип під сумнів — і результати їхнього дослідження ви…