Названий найкорисніший гарнір
Американські вчені довели, що є картопля на гарнір набагато корисніше, ніж крупи. До таких висновків прийшли фахівці з Університету штату Пенсильванія. Повідомляє maximum.fm. Вони провели експеримент,…
Експерти назвали ідеальний час для сніданку
Час прийому їжі впливає на швидкість обміну речовин, вагу, а також якість сну. На порталі Times Now наукові фахівці розповіли, в який час краще снідати і назвали корисні варіанти сніданку. Пише Радіо…
Ці фрукти допоможуть швидко схуднути до весни
Дослідження показали, що вживання певних фруктів сприяє ефективному спалюванню жиру. Про які фрукти мова? Про це пише maximum.fm. Яблука. Насичені пектинами, які позитивно впливають на роботу органів…
Відмова від цукру: кілька корисних порад
Дедалі більше людей скорочують споживання цукру — заради здоров’я або схуднення. Але відмовитися від тортів і цукерок нелегко. Експерт з дієтології пояснює, як прибрати цукор зі свого раціону. Пише zd…
Корисні настоянки для здоров’я зубів
Приготувати такі настоянки можа самостійно. Сайт “Країна здоров’я” пропонує рецепт настойок для здоров’я зубів. Полоскати хворі зуби 1-3 хвилини. Зубний біль повинен вщухнути. Полоскати треба протягом…
Сік лайма радять вживати для оздоровлення організму
Сік лайма вцілому зміцнює самопочуття, але володіє і купою інших окремих переваг. Наприклад, він допоможе утримати вагу під контролем. Повідомляє «Країна здоров’я». Омолоджує шкіру. У соку лайма містя…
Учені назвали напій для довгожителів
Науковці розповіли, що є доволі популярний напій, який здатен продовжити життя та зміцнити здоров’я. Якщо ваш ранок починається не з нього, то пора це змінювати. Повідомляє «Радіо Максимум». Фахівці з…
Покращує роботу імунної системи і не тільки: чим корисний сир
Сир не вважається дієтичним продуктом, адже він досить жирний. Але в ньому міститься спермидин – речовина, яка попереджає розвиток фіброзу печінки і гепатоцелюлярної карциноми – двох найпоширеніших ви…
Як правильно приймати вітаміни: головні принципи
Вітаміни – це органічні сполуки, які необхідні для нормальної роботи організму і є в раціоні у невеликій кількості. Деякі вітаміни можуть синтезуватися в організмі, але тільки за певних умов. Пише Рад…
Названий сік, який допоможе вилікувати застуду
Єгипетські медики перерахували найкращі соки для полегшення симптомів застуди. Одним з варіантів є поєднання апельсинового напою з імбиром. Пише “Радіо Максимум”. Фахівці відзначають, що імбир є одним…