Експерт розповіла про користь вживання кефіру
На думку лікаря-сомнолога Ірини Курочкіної, регулярно випиваючи по половині склянки кефіру на ніч, можна покращити якість сну. Лікар зауважила, що кефір корисніший, ніж йогурт – у кисломолочному напої…
Стало відомо яку користь несе вживання сала
Наука останнім часом все частіше перевертає звичні уявлення про “шкідливі” і “корисні” продукти. Як черговий приклад наведемо сало, яке багато хто з нас обожнює. Його склад скрупульозно вивчили фахівц…
Стало відомо чим корисна молода картопля
Молода картопля є чудовим джерелом потужних антиоксидантних речовин, що сприяють захисту організму від раннього старіння, раку. «Молодою вважається картопля, яка збирається, як правило, через два тижн…
Вчені назвали корисні властивості персиків
Персики – смачні та корисні фрукти, які по-особливому смакують у спекотний літній день. Біологічно активні речовини, які входять до складу цих плодів, здатні помітно впливати на людський організм, пуб…
Лікар назвав найкращий перекус для зниження ризику передчасної смерті
Найкращим перекушуванням, що допомагає тримати під контролем різні стани, знижуючи при цьому ризик ранньої смерті, є яблука, повідомив відомий британський популяризатор медицини лікар Майкл Мослі. Він…
Експерти попередили про наслідки різкої відмови від кави
Регулярне споживання кави загрожує виникненням залежності, позбутися якої непросто. Що потрібно знати тим, хто хоче відмовитися від кави, пише Жіночий Світ. Млявість, сонливість, головний біль, апатія…
Поради лікаря: як пити каву без шкоди для здоров’я
Нутриціолог, дієтолог Марина Колязімова розповіла, як правильно пити каву, щоби не нашкодити своєму організму. З чашки свіжої ароматної кави починається ранок величезної кількості людей. Деякі просто…
Фахівці пояснили, чому корисно їсти родзинки
Родзинки підтримують роботу травної системи та допомагають досягти здорового балансу рН ротової порожнини. Таких висновків на основі численних досліджень дійшла дієтолог Британської асоціації харчуван…
Не така вже й корисна: чим небезпечне вживання вівсянки
Вівсянка по праву визнана здоровим продуктом, але ця каша не завжди може бути корисною. Чим шкідлива вівсянка та кому не можна її їсти – про це в матеріалі “Жіночого світу”. Корисні властивості вівсян…
Яку користь для здоров’я людини приносить зима
Зима — це не лише страх підхопити застуду або отримати травму, послизнувшись на ковзанці. Виявляється, найбільш освіжаюча пора року приносить багато користі нашому здоров’ю (а ми й не підозрюємо), пуб…