Що відбувається з організмом, коли йому не вистачає вітаміну D
Усі поживні речовини важливі для нашого організму, однак, коли мова йде про імунітет, деякі з них мають вирішальне значення. Однією з таких речовин є вітамін D, пише Жіночий світ з посиланням на Times…
Які вітаміни потрібно приймати щодня
Кожен день ми повинні отримувати певну кількість вітамінів і мінералів, і щоб вони дійсно засвоювалися, вони повинні надходити в наш організм з їжею. Але є певні корисні речовини, яких більшість з нас…
Кава проти чаю: який напій вважається більш корисним для здоров’я
І кава, і чай по-своєму корисні для здоров’я. Ви можете насолодитися чашечкою свіжозавареного чаю, аби втамувати спрагу і заспокоїтись. Або ж випити ароматної кави перед важливою зустріччю, аби покращ…
Названо три правила ідеального сніданку
Сніданок не дарма вважається найважливішим прийомом їжі, адже він нього залежить робота організму упродовж дня. Фахівці назвали три найпростіші правила для ідеальної ранкової трапези, які допоможуть п…
Від гіпертонії до проблем зі шкірою: кому може допомогти кардамон
Кардамон часто додають до страв та напоїв, щоб підкреслити їхній смак та аромат. Найчастіше його додають до чаю. Більшість спецій мають багато корисних властивостей, і кардамон – не виключення, пише Ж…
Чим небезпечна залізодефіцитна анемія
Анемія – це стан, при якому організм не може виробити достатньо здорових еритроцитів, щоб переносити кисень до різних органів. Причин у анемії може бути безліч, але найпоширеніша – це дефіцит заліза,…
Фахівці розповіли, чому вітамін D такий важливий
Вітамін D виконує багато функцій в організмі, включаючи підтримку здоров’я кісток, мозку та серця. Існують навіть дані, які дозволяють припустити, що зниження рівня вітаміну D пов’язано з депресією, п…
Експерти назвали 7 продуктів, які допоможуть вам краще спати
Багато людей не можуть виспатися через нездоровий спосіб життя, погане управління часом або тривалий робочий день. Відсутність сну робить організм чутливим до збільшення ваги, перепаду настрою, серцев…
Дієтолог розповіла, чи може організм запастися вітамінами
Коли настає сезон ягід, фруктів і овочів багато хто, намагаючись запастися вітамінами на цілий рік, роблять одну і ту ж серйозну помилку. Про це заявила лікар-дієтолог Ольга Набока. Пише maximum.fm. …
Вчені розвінчали міф про неймовірну користь кокосової олії
Не зважаючи на зростаючу популярність кокосової олії, нове дослідження показало, що вона може підвищувати рівень “поганого” холестерину. Ліпопротеїни низької щільності, як і називають “поганим” холест…