Стало відомо про найкорисніший фрукт для здоров’я
Гранат – один із найкорисніших фруктів, який користується заслуженою популярністю завдяки своїм властивостям. Він багатий антиоксидантами, такими як пуніцин та пеллагонідін, які допомагають боротися з…
Як тиждень без соціальних мереж зможе поліпшити ваше самопочуття
Відчуття незручності, яке супроводжує відсутність смартфона в руці, слугує попереджувальним сигналом – настав час зробити паузу в інтернеті для збереження психічного здоров’я. Зазвичай не потрібно пов…
Як мешканці Дніпропетровщини лікують застуду
З приходом осені люди починають хворіти. Одні одразу звертаються до лікарів, інші ж намагаються вилікуватися самостійно. Як лікуються мешканці Дніпропетровщини дізнавалися журналісти Вістей Придніпров…
Поради, які допоможуть швидко заснути вночі
Багато людей, прокинувшись серед ночі, потім довго не можуть знову заснути. Періоди безсоння часом тривають кілька годин, і в результаті людина вранці почувається втомленою і розбитою. Експерти зі сн…
Поради для правильної чистки зубів
Правильна гігієна порожнини рота, включаючи правильне чищення зубів, є ключовою для забезпечення здорових зубів і ясен, повідомляє “Країна здоров’я”. Виберіть м’яку зубну щітку з невеликою головкою. М…
Чому виникають мішки під очима та як їх позбутися
Будь-хто може зіткнутися з мішками під очима – легка припухлість або набряклість. Але для деяких людей це лише тимчасова неприємність через недосип, для інших – причина невпевненості в собі, пише 24 к…
Чому ви пітнієте від стресу і що із цим робити
Коли ви пітнієте під час занять спортом, виділення поту не є чимось незвичним, це природно і зрозуміло. А ось, буває, що перед важливими моментом вас буквально “кидає у піт” і ви не знаєте, що з цим р…
П’ять лайфхаків для ідеальної ранкової рутини
Є жайворонки, які вранці вже у добрій формі. І є люди, які, як правило, потрапляють у категорію “ранкових буркунів”. Без літрів кави, тривалого відпочинку та одного-двох зауважень у них майже нічого н…
Лікар назвав продукти для міцного сну
Нестача сну може погіршити самопочуття і спричинити розвиток неврологічних захворювань. Однак, щоб нормалізувати сон, не варто пити ліки. Достатньо ввести до раціону деякі продукти, повідомляє medprav…
Як підвищити свою самооцінку, поради від психологів
У світі дуже багато людей, у яких дійсно низька самооцінка. А все через травми дитинства, людей, які могли похитнути вашу впевненість у собі, булінгу в школі та інші обставини. Однак невпевненість у в…