Які продукти зарядять вас енергією на цілий ранок: експертний вибір
Експерти склали топ-5 найкращих продуктів, які допоможуть вам почати ранок бадьоро та з енергією. На першому місці – вівсянка. Ця крупа багата на повільні вуглеводи та клітковину, що забезпечують трив…
Ворог масово атакував Дніпро (Фото)
Трагічний ранок для Дніпропетровської області. Ворог атакував ракетами. Попередньо постраждали майже півтора десятка людей. Чотири – загинули. Повідомив голова Дніпропетровської ОВА Сергій Лисак. У Дн…
П’ять лайфхаків для ідеальної ранкової рутини
Є жайворонки, які вранці вже у добрій формі. І є люди, які, як правило, потрапляють у категорію “ранкових буркунів”. Без літрів кави, тривалого відпочинку та одного-двох зауважень у них майже нічого н…
Ранкова склянка теплої води покращує здоров’я
Звичка пити вранці натще воду є ключем до хорошого травлення і допомагає зміцнити здоров’я. Чиста вода, яку ви вибираєте для ранкового ритуалу, повинна мати кімнатну температуру. Це особливо актуально…
П’ять лайфхаків для ідеальної ранкової рутини
Є жайворонки, які вранці вже у добрій формі. І є люди, які, як правило, потрапляють у категорію “ранкових буркунів”. Без літрів кави, тривалого відпочинку та одного-двох зауважень у них майже нічого н…
Дієтолог назвала ранкові звички, які допомагають схуднути
Пити воду, вживати на сніданок білок, відмовитися вранці від солодощів: ці, а також інші звички дієтолог з Австралії Сьюзі Баррелл рекомендує зробити обов’язковими тим, хто хоче схуднути. Поради фахів…
Звички, які допоможуть прокидатись легше зранку
Комусь треба поспішати до школи чи інституту, інші ж поспішають на роботу. Не завжди нам вдається прокинутися вчасно, а пробудження дається дуже непросто, повідомляє “Країна здоров’я”. Медики рекоменд…
Корисна звичка: чому потрібно пити склянку води вранці
Лікар-терапевт Олена Тихомирова пояснює, що звичка випивати натще воду забезпечує профілактику тромбозу та його небезпечних наслідків, повідомляє “Жіночий Світ”. Медик повідомила, що випита натще скля…
Які помилки під час сніданку псують фігуру
Наявність сніданку ще не є ознакою правильного способу життя. Чимало людей вранці припускаються цих помилок, завдаючи шкоди не лише фігурі, а й здоров’ю, повідомляє “Радіо MAXIMUM”. Австралійська дієт…
Чому потрібно почати день з вівсяної каші
Вівсянка не просто каша. Це справжній витвір мистецтва гастрономії. По-перше, ця каша дуже корисна: в її складі присутня величезна кількість вітамінів, мінералів та інших поживних речовин. А по-друге,…