Науково обгрунтовані причини, чому варто цілуватися частіше
Поцілунки не лише прояв ніжності та любові, але й чудовий спосіб покращити ваше здоров’я та самопочуття. Ось п’ять наукових фактів, що доводять користь поцілунків для здоров’я, які обов’язково слід вр…
Вітамін С: як отримати максимальну користь без ризику передозування
Вітамін С відомий своїми антиоксидантними властивостями та необхідністю для підтримки здоров’я. Втім, думки про оптимальну кількість його споживання розходяться, а деякі навіть побоюються ризику перед…
Дослідження: ранкові обійми – ключ до зниження стресу у жінок
Ірландські науковці розкрили, що ласкаві обійми вранці є потужним антистресовим засобом, особливо для жінок. В рамках дослідження, що включало романтичні пари віком від 19 до 32 років, вчені встановил…
Як забезпечити якісний сон після стресового дня: поради експертів
Після напруженого дня на роботі чи конфлікту з близькою людиною ідея восьмигодинного спокійного сну може здаватися утопічною. Однак, саме в часи стресу наш організм найбільше потребує якісного відпочи…
Постійний голод: дієтологи виявили головні причини та порадили як їх уникнути
Дієтологи розглядають причини появи постійного голоду та небезпеку, яка з цим пов’язана, а також пропонують шляхи вирішення цієї проблеми. Фахівці рекомендують бути уважними до свого раціону, оскільки…
Три домашні рослини для хорошого сну
Деякі кімнатні рослини, які знижують стрес, тривожність та допомагають боротися з безсонням, повідомляє “Країна здоров’я”. Лаванда приносить у будинок спокій та затишок. Давно відомо її заспокійливу д…
Продукти, які “з’їдають” ваш настрій та роблять вас виснаженими
Заїдати стрес, погані ситуації, невдачі чи навпаки тішити себе чимось смачненьким у разі успіхів – це дуже поширена звичка багатьох із нас. Але, чи впливає вона на наш настрій таким чином, як ми того…
Чому ви пітнієте від стресу і що із цим робити
Коли ви пітнієте під час занять спортом, виділення поту не є чимось незвичним, це природно і зрозуміло. А ось, буває, що перед важливими моментом вас буквально “кидає у піт” і ви не знаєте, що з цим р…
У Кривому Розі зросла кількість жертв після удару
Шість життів забрала нічна ракетна атака по Кривому Рогу. На потрощеному приватному підприємстві продовжуються рятувальні роботи. Там досі шукають людей, які можуть знаходитися під завалами. Про це п…
Як допомогти дитині подолати негативні наслідки стресу
Під час війни, яка вже рік триває в Україні, діти є найвразливішими серед тих, хто страждає від її жахіть. Вони гостро реагують не лише на власне напруження, спричинене стресом, але й на психоемоційни…