Захист від кліщів: як убезпечити себе під час відпочинку на природі
З настанням теплої пори року активізуються кліщі, які можуть становити серйозну загрозу для здоров’я. Щоб уберегти себе від їхніх укусів, необхідно дотримуватися простих правил безпеки під час відпочи…
Ранковий чай на порожній шлунок може завдати шкоди вашому здоров’ю
Ранковий чай – звичний ритуал для багатьох людей, але, як виявилося, ця традиція може мати негативні наслідки для здоров’я. Зарубіжні медики провели дослідження, які показали, що вживання чаю на порож…
Дієтолог попередив: чому не варто їсти банани натщесерце зранку
Відомий дієтолог Деріл Джоффрі застерігає від вживання бананів на порожній шлунок зранку, називаючи такий варіант сніданку одним з найгірших. За словами фахівця, банани, які на 25% складаються з цукру…
Зелений чай перед сном: експерти розповіли про користь напою для здоров’я
Зарубіжні експерти стверджують, що зелений чай, випитий перед сном, може мати численні переваги для здоров’я. Цей напій, який піддається мінімальній ферментації, зберігає максимальну кількість корисни…
Міфи про лікування ГРВІ: що насправді каже відомий педіатр
Відомий дитячий терапевт Євген Комаровський розвінчав популярні myths про лікування гострих респіраторних вірусних інфекцій за допомогою часнику та цибулі. Лікар наголошує, що поширені народні методи…
Корисний сніданок: запорука вашого добробуту
Науковці та дієтологи одностайні: сніданок – це не просто перший прийом їжі, а справжній фундамент здорового способу життя. Дослідження показують, що регулярний ранковий раціон може значно покращити с…
Німіють пальці рук: як розпізнати небезпечні симптоми та зберегти здоров’я
Оніміння пальців рук – проблема, з якою стикаються не лише люди похилого віку, а й ті, хто тривалий час виконує монотонну роботу руками, наприклад, бухгалтери, програмісти та журналісти. Важливо знати…
Чи корисний піст для здоров’я: плюси та ризики
Піст – це давня релігійна практика, яка передбачає обмеження в їжі або повну відмову від неї. Багато людей дотримуються посту з духовних міркувань, але чи може він принести користь для здоров’я? Розгл…
Забудьте про заборони: корисні солодощі для вашого здоров’я
Серцево-судинні захворювання є однією з головних причин передчасної смерті. Але, на щастя, існують солодощі, які не лише приносять задоволення, але й підтримують здоров’я серця. Мармелад, завдяки пект…
Кава для здоров’я: як правильно вживати улюблений напій
Японський вчений Хіросіге Ітакура розповів, як правильно пити каву, щоб отримати максимальну користь для здоров’я. За його словами, багато людей вживають каву неправильно, що може завдати шкоди органі…