Гречка для стрункості: переваги та небезпеки модної дієти
Гречка давно відома своїми корисними властивостями, а останнім часом набула популярності як основа для монодієти. Цей метод схуднення обіцяє швидкі результати, але чи безпечний він для здоров’я? Принц…
Огірки для профілактики тромбозу: корисні властивості та переваги
Огірки містять кукурбітацин – речовину, яка перешкоджає утворенню тромбів і сприяє профілактиці небезпечних захворювань, включаючи тромбоз та рак. Переваги огірків: Профілактика тромбозу: Кукурбітацин…
Чому не варто обмежуватися лише сирими продуктами
Сироїдіння стає все популярнішим, але чи справді воно безпечне? Перехід на такий вид харчування може викликати стрес для організму. Різка зміна харчових звичок часто супроводжується головним болем, ді…
Як звичайна вишня може допомогти від тисячі хвороб
Звичайна вишня має колосальні властивості, які роблять її незамінною в народній медицині. Плоди цього фрукта не лише смачні, а й дуже корисні для здоров’я. 1. Поліпшення апетиту і травлення Вишня спри…
Три смачні та корисні перекуси для робочого дня
Що можна їсти в офісі з користю для здоров’я? Розглянемо три смачні та корисні варіанти перекусів. 1. Натуральний йогурт з корисними добавками Перекус в офісі – це не лише приємно, а й корисно. Особли…
Поради з правильного харчування: 12 принципів для щоденного раціону
Правильне харчування – основа здорового способу життя. Дотримання цих принципів допоможе зміцнити здоров’я та покращити загальне самопочуття. 1. Їжте, коли відчуваєте голод. Не змушуйте себе їсти «за…
Зміцніть своє здоров’я: поради з правильного харчування
Правильне харчування є основою здорового способу життя, про що постійно нагадують медики. Здоров’я – це найцінніший ресурс, який ми маємо, і його підтримка залежить не тільки від природних даних, а й…
Вживайте овочі та фрукти для підвищення рівня щастя
Згідно з дослідженням, проведеним Медичною школою Варвік у Великобританії, вживання овочів та фруктів може позитивно вплинути на ваше щастя та психічне здоров’я. Вчені проаналізували раціон 80,000 бри…
У Дніпропетровській області зафіксували понад 100 випадків кишкових інфекцій
У Дніпропетровській області продовжують фіксувати випадки гострих кишкових інфекцій через сезонне зростання захворюваності. Минулого тижня виявили 132 випадки – стільки ж, як і попереднього. Як повідо…
Кілька простих кроків для подолання хронічної втоми
Відчуття хронічної втоми може здаватися невідступним, але є способи побороти його. Ось сім кроків, які допоможуть вам відновити енергію та покращити загальний стан: Регулярний сон Спробуйте лягати спа…