Революційне дослідження британських вчених з Інституту досліджень їжі міста Норвіч відкрило нові унікальні властивості одного з найдоступніших фруктів. Виявляється, регулярне споживання яблук може значно подовжити тривалість життя та покращити здоров’я серцево-судинної системи.
Науковці встановили, що люди, які регулярно включають яблука до свого раціону, мають значно молодше серце за фізіологічними показниками. Дослідження показало вражаючий результат: серцево-судинна система таких людей в середньому на 17 років молодша порівняно з тими, хто рідко споживає цей фрукт.
Ключем до розуміння такого потужного омолоджуючого ефекту став епікатехін – особливий тип поліфенолу, яким багаті яблука та яблучний сік. Цей природний компонент має подвійну дію: покращує кровообіг та підвищує імунітет організму.
“Відкриття властивостей епікатехіну відкриває нові перспективи в профілактичній медицині”, – зазначають дослідники. Крім позитивного впливу на серцево-судинну систему, вчені виявили ще одну важливу властивість яблучного екстракту – здатність блокувати ракові клітини, що може стати важливим компонентом у лікуванні онкологічних захворювань.
Особливу цінність цього відкриття надає доступність яблук для широкого загалу. На відміну від дорогих суперфудів чи екзотичних продуктів, яблука можна легко включити до щоденного раціону практично кожної людини.
Експерти рекомендують регулярно споживати свіжі яблука або яблучний сік для досягнення максимального ефекту. При цьому важливо зберігати цілісний підхід до здорового способу життя, поєднуючи правильне харчування з фізичною активністю та регулярними медичними обстеженнями.
Це дослідження ще раз підтверджує народну мудрість про те, що яблуко в день тримає лікаря на відстані, надаючи їй наукове обґрунтування. Вчені продовжують вивчати властивості епікатехіну та інших компонентів яблук, щоб краще зрозуміти механізми їх впливу на організм людини.
фото з відкритих джерел
«Здорове харчування», Днепр сейчас, Підгородне, Украина сегодня, антиоксиданти, довголіття, епікатехін, здорове серце, корисні властивості яблук, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, омолодження серця, профілактика раку, серцево-судинна система, яблука користь