Зелений чай давно відомий своїми цілющими властивостями, проте сучасні дослідження провідних медичних установ світу відкривають нові грані його корисного впливу на організм. Розглянемо п’ять основних переваг цього унікального напою, підтверджених науковими дослідженнями.
Ефективна підтримка у схудненні
За даними американської Клініки здорового харчування, зелений чай активно сприяє процесу спалювання калорій. Окрім того, напій має природний ефект притуплення відчуття голоду, що допомагає контролювати апетит та дотримуватися здорового режиму харчування.
Потужний антивіковий ефект
Багатий на антиоксиданти та вітаміни С і Е, зелений чай ефективно протидіє процесам старіння. Дослідники Університету Клівленд виявили його позитивний вплив на зменшення симптомів ревматоїдного артриту, що підтверджує потужні протизапальні властивості напою.
Допомога при астмі
Завдяки вмісту теофіліну зелений чай має бронхорозширювальний ефект, що особливо важливо для людей, які страждають на астму. Ця речовина сприяє розслабленню м’язів бронхів, покращуючи дихальну функцію.
Нормалізація артеріального тиску
Регулярне споживання зеленого чаю допомагає запобігти утворенню тромбів, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань та інсультів. Це робить напій особливо корисним для людей з підвищеним артеріальним тиском.
Протиракові властивості
Найбільш вражаючі результати продемонстрували дослідження клініки Майо: у 75% пацієнтів з лейкемією, які вживали зелений чай, спостерігався регрес захворювання. Високий вміст антиоксидантів у напої сприяє знищенню ракових клітин, що відкриває нові перспективи в онкології.
Важливо: Перед тим як включити зелений чай до щоденного раціону як терапевтичний засіб, необхідно проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви маєте хронічні захворювання або приймаєте медикаменти.
фото з відкритих джерел