Роксана Ехсані, зареєстрований лікар-дієтолог та представник Академії харчування та дієтології, зазначає, що імбир є кращим продуктом для досягнення плоского живота. Завдяки своїм протизапальним властивостям імбир зменшує здуття живота, сприяє легкому перетравленню їжі, а також заспокоює шлункові розлади та нудоту.
Експертка підкреслює, що імбир містить ферменти, які допомагають розщеплювати білки, що сприяє більш ефективному перетравленню білків. Це знижує ймовірність здуття після їжі. Вона також вказує на його здатність зменшувати м’язовий біль та інші види запалення в організмі, включаючи артрит.
Ехсані радить включати імбир до щоденного раціону, оскільки він є не тільки низькокалорійним, але й надзвичайно корисним овочем, що підтримує загальне здоров’я.
фото: з відкритих джерел