Американські вчені спростували поширені міфи про довголіття та виявили несподівані фактори, що впливають на тривалість життя. Дослідження, проведене спільно науковцями Північно-Західного університету (США) та Американської асоціації розвитку науки (Техас), розкриває неочікувані звички людей, які дожили до 80-100 років.
Всупереч поширеній думці, сувора дієта та повна відмова від кави й алкоголю не є обов’язковими умовами довголіття. Більше того, дослідники виявили, що помірна надмірна вага після 80 років позитивно впливає на тривалість життя. “Ми поки не знаємо, як це пояснити, але низький ІМТ після 80 років негативно впливає на тривалість життя”, – коментує науковець Рогальські.
Ключовими факторами довголіття виявились соціальна активність, захоплення улюбленою справою та помірне розумове навантаження. Довгожителі, які брали участь у дослідженні, регулярно спілкувалися з друзями та присвячували значний час своїм хобі.
Втім, науковці застерігають від сліпого наслідування шкідливих звичок довгожителів та рекомендують дотримуватися здорового способу життя. Особливу увагу вони звертають на важливість оптимістичного настрою та активної життєвої позиції.
Дослідження демонструє, що можливість дожити до 100 років із збереженням розумової та фізичної активності – це не просто везіння, а результат дотримання певного способу життя, де ключову роль відіграють соціальні зв’язки та психологічне благополуччя.
фото з відкритих джерел
Днепр сейчас, Підгородне, Украина сегодня, активне довголіття, американські вчені, довголіття, дослідження довгожителів, звички довгожителів, здоров'я, здоровий спосіб життя, наукове дослідження, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, спосіб життя, тривалість життя