Революційне дослідження норвезьких вчених відкрило новий погляд на роль йогуртів у процесі схуднення. Наукові експерти виявили, що щоденне споживання йогуртів з пробіотиками може стати ефективним способом боротьби із зайвою вагою.
За результатами масштабного аналізу 15 попередніх досліджень, у яких взяли участь близько тисячі дорослих, встановлено вражаючий факт: регулярне вживання збагачених пробіотиками йогуртів сприяє втраті до 600 грамів ваги лише за три тижні.
Особливу увагу науковці звернули на вплив пробіотиків на загальні показники здоров’я. “Дослідження показало, що йогурти не лише допомагають знизити вагу, але й позитивно впливають на індекс маси тіла та зменшують кількість жиру в організмі”, – підкреслюють експерти.
Механізм дії пробіотиків пов’язаний з їх здатністю нормалізувати мікрофлору кишечника. Вчені пояснюють, що порушення балансу кишкової мікрофлори може призводити до неправильної обробки калорій організмом та їх перетворення в жирові відкладення.
Хоча отримані результати вчені характеризують як помірні, вони наголошують на необхідності подальших досліджень. Наукова спільнота планує детальніше вивчити механізми впливу пробіотичних добавок на процеси метаболізму та зниження ваги.
Це відкриття може стати важливим кроком у розробці нових стратегій боротьби із зайвою вагою, особливо для тих, хто шукає природні та безпечні методи схуднення.
фото з відкритих джерел