Продукт, який швидко впорається з почуттям голоду

27 марта 2020 Здоров’я, Новини

Вчені провели кілька експериментів і з’ясували, що мигдаль здатний вгамувати голодні спазми шлунку, які виникають у людини між основними прийомами їжі. Повідомляє «Жіночий світ».

Мигдаль набагато більше підходить для перекусу між основними прийомами їжі, ніж крекер, який має таку ж калорійність, як і мигдаль. Можливо читачі скажуть, що це давно відомо, але публікація в журналі Nutrients ще раз доводить те, що мигдаль здатний впливати на апетит людини.

Є дуже багато людей які стежать за своєю вагою, тому для перекусу дуже важливо вибрати саме ту їжу, яка буде швидше насичувати організм, тим самим захищаючи його від переїдання.

Також проведене дослідження показало, що мигдаль здатний придушити підсвідоме бажання людини вживати їжу, що містить велику кількість жирів.

Фото: з відкритих джерел

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пролистать наверх