Кава знижує сечову кислоту та захищає від подагри – дослідження
Любите каву? Тоді у вас є додаткова причина її пити – таким чином ви знижуєте концентрацію сечової кислоти в організмі та зменшуєте ризик розвитку подагри. Масштабне дослідження підтвердило користь ка…
М’ята: корисні властивості та протипоказання – коли рослина може зашкодити
М’ята – це не лише ароматна добавка до чаю, а й рослина з потужними лікувальними властивостями. Проте, як і будь-який натуральний засіб, вона має як користь, так і протипоказання. Багатий склад і кори…
Як зменшити споживання солі без втрати смаку: поради нутриціологів
Сіль робить їжу смачнішою, але її надлишок шкідливий для здоров’я. Дієтологи розповіли, як зменшити споживання солі без втрати смаку та які існують корисні альтернативи. Скільки солі можна вживати Ден…
Чому жирний сир знижує ризик серцево-судинних захворювань
Якщо регулярно вживати домашній сир, можна суттєво допомогти серцю та знизити ризик серцево-судинних захворювань. Найцікавіше, що найбільшу користь приносить саме жирний сир. Жирний сир корисніший за…
Як зберегти щитовидну залозу здоровою: корисні продукти та небезпечна їжа
Щоб зберегти щитовидну залозу здоровою, необхідно вживати певні продукти та виключити з раціону шкідливу їжу. Ендокринологи розповіли, які елементи найважливіші для нормальної роботи цього органу. Чот…
Схуднути без голоду: фахівці розповіли про корисні перекуси для зниження ваги
Хочете перекушувати і при цьому худнути? Немає нічого простішого, якщо знати правильні комбінації продуктів. Секрет правильних перекусів Втратити вагу швидше можна, якщо грамотно підійти до меню. Мова…
Краще пропустіть вечерю, ніж сніданок – попередження кардіологів
Відмова від сніданку може суттєво збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Про це свідчать результати масштабного дослідження, в якому взяли участь понад 60 тисяч людей Результати дослідження Сер…
Проблеми зі шлунком: як харчуватися і коли терміново звертатися до лікаря
Якщо у людини є проблеми зі шлунково-кишковим трактом, важливо не лише правильно харчуватися, а й уважно стежити за тривожними симптомами, які можуть сигналізувати про серйозні захворювання. Правильне…
Що відбувається з організмом від надлишку цукру
Ми знаємо, що їсти багато цукру шкідливо. Але що саме відбувається з організмом при надмірному споживанні солодощів? Всесвітня організація охорони здоров’я дала чіткі рекомендації та пояснила ризики….
Грейпфрут уповільнює старіння: як фрукт впливає на здоров’я та довголіття
Грейпфрут – один із найкорисніших фруктів для здоров’я, багатий на вітаміни, мікроелементи та унікальні фітохімічні речовини. Його регулярне вживання допомагає зміцнити імунітет, уповільнити старіння…