Какие продукты теряют пользу после варки
После термической обработки свекла, томаты, болгарский перец и ряд других продуктов не только меняют свой вкус и консистенцию, но у них существенно снижается доля витаминов и других полезных веществ….
Вчені назвали кисломолочний напій, який захищає від гіпертонії
Вченими було визначено, що вживання кефіру позитивно впливає на зв’язок кишечника і мозку, що покращує стан судинної системи, нормалізує артеріальний тиск, захищає від розвитку гіпертонії. Пише “Жіноч…
5 причин включити до свого раціону чорницю
У це може бути важко повірити, але ця маленька ягода – один з найкорисніших продуктів, що вам доступний. Чорниці можна їсти як окрему страву, додавати до ранкової каші, коктейлів, випічки, млинців та…
Що відбувається з організмом, коли йому не вистачає вітаміну D
Усі поживні речовини важливі для нашого організму, однак, коли мова йде про імунітет, деякі з них мають вирішальне значення. Однією з таких речовин є вітамін D, пише Жіночий світ з посиланням на Times…
4 способи позбутись безсоння без снодійних препаратів
Гостре, або короткочасне безсоння – це періодичне виникнення проблем зі сном, які тривають менше трьох місяців. Здебільшого його причиною є стрес, і безсоння минає тоді, коли рівень стресу зменшується…
5 продуктів з вашої кухні, що зроблять імунітет міцнішим
Дієтолог Кавіта Девган розповідає, що на будь-якій кухні легко можна знайти продукти, які допоможуть у зміцненні імунітету. Пише Жіночий світ. Наприклад, з молока та куркуми ви можете приготувати “зо…
На Дніпропетровщині виявили нові випадки коронавірусу
За останню добу на Дніпропетровщині виявили 3 нові випадки коронавірусної хвороби. Усі – у Дніпрі. Про це повідомив очільник регіону Олександр Бондаренко. Загалом в Україні на коронавірус захворіли 2…
Для кого корисний чай з фенхелем і як його правильно готувати
Загальновідомо, що трав’яні чаї корисні для здоров’я. Чай з фенхелю – не виключення. Він може допомогти покращити зір, усунути проблеми з травленням, знизити артеріальний тиск та допомогти схуднути, п…
Як правильно використовувати антисептик: поради інфекціоніста
Під час спалаху коронавірусу українці почали частіше використовувати антисептики для рук. Деякі бризкають засіб під час прогулянки на вулиці, походу в магазин, інші ж розпилюють антисептик через кожні…
Чому корисно їсти перепелині яйця
Виявляється, вони сприяють зміцненню нігтів, волосся, уповільнюють процеси старіння шкіри, а також не є алергеном. Пише zdorovia.com.ua. Дієтологи стверджують, що у перепелиних яйцях міститься фолієва…