Фахівці спростували міф про вплив моркви і чорниці на зір
У суспільстві широко розповсюджена думка, що морква і чорниця можуть покращити зір завдяки вмісту в них корисних мікроелементів. Багато досліджень підтверджують це, каже офтальмолог. Втім, фахівець за…
Скільки м’яса потрібно для здорового серця: рекомендації експертів
Фонд Серця в Новій Зеландії оприлюднив нові рекомендації щодо вживання червоного м’яса і курки. Головний радник фонду з питань харчування Дейв Монро нагадав, що попередні дослідження вказували на шкод…
Білок і клейковина в макаронах: чому це корисно для вашого здоров’я
Макарони, особливо зроблені з твердих сортів пшениці та приготовані “аль денте”, можуть мати позитивний вплив на здоров’я. Ось деякі з їхніх корисних властивостей: Тривале відчуття ситості: Білок пшен…
Як Їсти і не набирати вагу: наукові підходи до розрахунку порцій
Важливий аспект контролю ваги – це правильний розрахунок порцій їжі. Новітні дослідження надають корисні поради щодо цього. Розмір порцій слід адаптувати до індивідуальних потреб. Для жінок оптимальни…
Найкращий продукт для плоского живота: рекомендації дієтологів
Роксана Ехсані, зареєстрований лікар-дієтолог та представник Академії харчування та дієтології, зазначає, що імбир є кращим продуктом для досягнення плоского живота. Завдяки своїм протизапальним власт…
Цибуля – ключ до міцних кісток: нові відкриття вчених
Згідно з новими дослідженнями вчених з Університету Берна, цибуля може ефективно запобігати такому захворюванню, як остеопороз, завдяки високому вмісту флавоноїдів. Ці протизапальні антиоксиданти захи…
Оселедець визнано корисним для здоров’я щитовидної залози
Американські вчені виявили, що оселедець має значну користь для здоров’я щитовидної залози та серцево-судинної системи. Вони відзначають, що ця риба багата на необхідні організму мікроелементи, вітамі…
Поліпшення настрою та зниження стресу: експертні рекомендації
Експерти в області харчування вказують на важливість дієти для підтримки здоров’я та доброго настрою. Вони визначили три ключові методи харчування, які можуть ефективно боротися зі стресом та покращув…
Головна причина смертності на Дніпропетровщині: нові дані
На Дніпропетровщині серцево-судинні захворювання визнані провідною причиною смертності серед неінфекційних хвороб. За даними медичних експертів, основними факторами ризику є неправильне харчування, не…
Школярі Підгородненської гімназії №4 взяли участь в благодійній акції на підтримку безпритульних тварин (відео)
Учні та батьки Підгородненської гімназії №4 на Дніпропетровщині активно долучились до VIII Всеукраїнської акції “Happy гав для Сірка”, організованої на підтримку безпритульних тварин. В рамках цієї ак…