Продукти для схуднення та роботи мозку: нові дослідження дієтологів
Сучасні дослідження в галузі дієтології відкривають нові властивості давно відомих продуктів. Науковці виділили трійку лідерів, які не лише допомагають контролювати вагу, але й покращують роботу мозку…
Зміцнюємо імунітет: 7 продуктів, які повинні бути у вашому раціоні
Здоровий імунітет – запорука гарного самопочуття та захисту від хвороб. Експерти з харчування визначили сім ключових продуктів, які природним шляхом підтримують та зміцнюють імунну систему. Перше місц…
Смачне схуднення: топ-5 низькокалорійних фруктів на кожен день
Мрієте схуднути смачно? Дієтологи склали список фруктів, які можна споживати практично без обмежень. Ці природні ласощі не лише не зашкодять фігурі, але й принесуть максимум користі організму. Беззапе…
Чому варто пити воду з лимоном щоранку: 7 доведених переваг для здоров’я
Вода з лимоном зранку – це не просто модний тренд, а корисна звичка, підтверджена науковими дослідженнями. Розглянемо 7 вагомих причин почати свій день зі склянки цього цілющого напою. Потужний імуном…
Вчені виявили зв’язок між обробленими продуктами та втратою пам’яті
Нове дослідження Державного університету Огайо відкрило тривожний зв’язок між вживанням оброблених продуктів та погіршенням пам’яті. Результати експерименту змушують переосмислити наші щоденні харчові…
7 дивовижних властивостей моркви, які підтверджені наукою
Морква – один із найпоширеніших овочів у нашому раціоні, проте мало хто знає про її унікальні лікувальні властивості, підтверджені сучасними науковими дослідженнями. Особлива користь для діабетиків Ді…
Від випічки до фастфуду: дослідники виявили головних ворогів здоров’я мозку
Міжнародна наукова спільнота представила результати досліджень щодо впливу різних продуктів харчування на здоров’я мозку. Експерти з провідних наукових установ світу визначили перелік продуктів, які м…
Як ваші харчові звички впливають на ризик розвитку діабету: поради експертів
Вчені виявили прямий зв’язок між певними харчовими звичками та ризиком розвитку цукрового діабету. Експерти розповіли, які саме звички у харчуванні можуть стати тригером для підвищення рівня цукру в к…
Гречка – найкорисніша каша для сніданку: думка вчених
Вчені дійшли висновку, що серед усіх каш саме гречка є найкориснішою для сніданку. Дослідники пояснюють, чому цю крупу варто включити до свого щоденного раціону. Унікальний склад гречки Гречка відрізн…
Зелений салат для схуднення: наукові докази ефективності
Нові дослідження підтверджують: звичайний зелений салат може стати ефективним помічником у боротьбі із зайвою вагою. Науковці розповіли про оптимальний спосіб його вживання для досягнення максимальног…