Від випічки до фастфуду: дослідники виявили головних ворогів здоров’я мозку
Міжнародна наукова спільнота представила результати досліджень щодо впливу різних продуктів харчування на здоров’я мозку. Експерти з провідних наукових установ світу визначили перелік продуктів, які м…
Як ваші харчові звички впливають на ризик розвитку діабету: поради експертів
Вчені виявили прямий зв’язок між певними харчовими звичками та ризиком розвитку цукрового діабету. Експерти розповіли, які саме звички у харчуванні можуть стати тригером для підвищення рівня цукру в к…
Гречка – найкорисніша каша для сніданку: думка вчених
Вчені дійшли висновку, що серед усіх каш саме гречка є найкориснішою для сніданку. Дослідники пояснюють, чому цю крупу варто включити до свого щоденного раціону. Унікальний склад гречки Гречка відрізн…
Зелений салат для схуднення: наукові докази ефективності
Нові дослідження підтверджують: звичайний зелений салат може стати ефективним помічником у боротьбі із зайвою вагою. Науковці розповіли про оптимальний спосіб його вживання для досягнення максимальног…
Денна норма вершкового масла: скільки можна їсти без шкоди здоров’ю
Довгий час вершкове масло вважалося шкідливим для здоров’я продуктом, проте сучасні дослідження спростували цю думку. Науковці довели, що цей продукт може бути корисним, якщо дотримуватися правильних…
Здорова печінка: 10 найкорисніших продуктів харчування
Правильне харчування – запорука здоров’я печінки. Експерти розповіли про 10 продуктів, які здатні покращити роботу цього важливого органу та запобігти розвитку захворювань. На першому місці – артишоки…
Топ-5 суперпродуктів для міцного здоров’я: що радять дієтологи
Щоденний раціон відіграє ключову роль у підтримці здоров’я та профілактиці захворювань. Дієтологи визначили п’ятірку продуктів, які повинні бути в меню кожної людини завдяки їх унікальним корисним вла…
Від імунітету до стрункості: унікальні властивості цитрусових
Сучасні дослідження підтверджують виняткову користь цитрусових для здоров’я людини. Науковці виділяють п’ять ключових переваг цих фруктів, які роблять їх незамінними в щоденному раціоні. Перша і найві…
Цибуля – природні ліки: 4 неймовірні переваги для здоров’я
Сучасні наукові дослідження розкрили вражаючі властивості звичайної цибулі, підтвердивши її статус одного з найкорисніших овочів для здоров’я. Вчені виділили чотири ключові позитивні ефекти від її рег…
Цілюща сила волоських горіхів: чому їх варто їсти щодня
Американські вчені з Пенсильванського університету зробили важливе відкриття для прихильників здорового харчування: волоські горіхи визнано найкориснішим видом горіхів завдяки унікальному складу антио…