Популярний напій на сніданок може зашкодити здоров’ю: думка експертів
Дієтологи закликають переглянути звичку вживання апельсинового соку на сніданок, попереджаючи про можливі негативні наслідки для здоров’я. За словами експертів, цей популярний ранковий напій може завд…
Нове дослідження: оброблене какао не втрачає корисних властивостей
Нове наукове дослідження спростувало поширене переконання про те, що оброблене какао втрачає свої корисні властивості. Вчені довели, що шоколад може бути не менш корисним для здоров’я, ніж необроблене…
Вісім причин їсти картоплю: дієтолог розкрила корисні властивості популярного овочу
Дієтологи спростували міф про шкідливість картоплі та розповіли про її унікальні корисні властивості для організму. За словами фахівців, цей популярний овоч може стати важливою складовою здорового хар…
Яйця в раціоні: при яких захворюваннях варто відмовитися від їх вживання
Дієтологи застерігають: незважаючи на користь курячих яєць, при певних захворюваннях їх вживання може зашкодити здоров’ю. Фахівці розповіли, кому варто обмежити або повністю виключити цей продукт зі с…
Дієтологи назвали найкорисніші види хліба для здорового харчування
Дієтологи розповіли, як обрати справді корисний хліб серед широкого асортименту на полицях супермаркетів. Експерти застерігають: популярний білий хліб має сумнівну харчову цінність, оскільки під час о…
Ідеальний сніданок для схуднення: прості правила
Збалансований сніданок – ключ до контролю ваги. Правильно підібраний ранковий раціон допомагає уникнути переїдання протягом дня. Оптимальна комбінація Поєднання складних вуглеводів та білків: Яєчня на…
5 продуктів для міцних кісток: рекомендації дієтологів
Німецькі дієтологи визначили п’ять ключових продуктів, які необхідні для підтримки здоров’я кісткової тканини. Мигдаль Багатий на магній горіх, що забезпечує здоров’я кісткової тканини. Шпинат Комбіна…
6 природних антибіотиків: які продукти знищують віруси
Сучасні дослідження підтверджують: деякі звичайні продукти мають потужні антибактеріальні та противірусні властивості. Розглянемо найефективніші з них. Часник — природний антибіотик Сіркоорганічні спо…
Яйця щодня: скільки можна їсти для здоров’я
За рекомендаціями дієтологів, яйця варто включити до щоденного раціону через їх унікальний поживний склад та користь для організму. Експерти виділяють кілька ключових переваг регулярного споживання яє…
Революційне дослідження: здорове харчування додає 10 років життя
Революційне дослідження Британського біобанку виявило прямий зв’язок між здоровим харчуванням та тривалістю життя. Результати багаторічної роботи вчених відкривають нові перспективи для покращення яко…