Сухофрукти чи соки: що корисніше за даними нових досліджень
Міжнародна наукова спільнота представила революційні висновки щодо користі сухофруктів на Всесвітньому конгресі горіхів і сухофруктів. Дослідники зі США та Великобританії спростували поширені міфи про…
Абрикоси: три наукові факти про користь для здоров’я
Абрикоси – не просто смачні літні фрукти, а справжня скарбниця корисних речовин. Науковці виділяють три ключові переваги регулярного споживання цих сонячних плодів для здоров’я. Перша і найважливіша п…
Топ-5 суперпродуктів для щоденного раціону: секрети здорового харчування
У світі здорового харчування існують продукти, які експерти рекомендують включати до щоденного меню через їхні унікальні властивості та користь для організму. Розглянемо п’ятірку найкорисніших продукт…
Українська експертка розкрила секрет правильного споживання сала
Відома українська фахівчиня з імунології, генетики та дієтології Людмила Гончарова поділилася важливими рекомендаціями щодо правильного споживання одного з найулюбленіших продуктів української кухні –…
Секрет довголіття в яблуках: як простий фрукт може продовжити життя
Революційне дослідження британських вчених з Інституту досліджень їжі міста Норвіч відкрило нові унікальні властивості одного з найдоступніших фруктів. Виявляється, регулярне споживання яблук може зна…
Несподівана користь зелених бананів: що виявили австралійські вчені
Австралійські науковці зробили несподіване відкриття, яке змінює наше уявлення про користь бананів. Виявляється, недостиглі зелені плоди можуть бути кориснішими для здоров’я, ніж звичні нам жовті бана…
Корисні властивості та секрети волоського горіха: 10 маловідомих фактів
Волоський горіх, один з найпопулярніших продуктів в українському раціоні, приховує багато цікавих особливостей. Дослідники та дієтологи зібрали десять найцікавіших фактів про цей унікальний дар природ…
Продукти для схуднення та роботи мозку: нові дослідження дієтологів
Сучасні дослідження в галузі дієтології відкривають нові властивості давно відомих продуктів. Науковці виділили трійку лідерів, які не лише допомагають контролювати вагу, але й покращують роботу мозку…
Зміцнюємо імунітет: 7 продуктів, які повинні бути у вашому раціоні
Здоровий імунітет – запорука гарного самопочуття та захисту від хвороб. Експерти з харчування визначили сім ключових продуктів, які природним шляхом підтримують та зміцнюють імунну систему. Перше місц…
Смачне схуднення: топ-5 низькокалорійних фруктів на кожен день
Мрієте схуднути смачно? Дієтологи склали список фруктів, які можна споживати практично без обмежень. Ці природні ласощі не лише не зашкодять фігурі, але й принесуть максимум користі організму. Беззапе…