Магнітні бурі можуть стати серйозним випробуванням для метеочутливих людей. Однак, дотримуючись певних рекомендацій, можна значно полегшити свій стан під час геомагнітних збурень.
Поради для метеочутливих людей під час магнітних бур:
- Заспокійливі засоби:
- Лікарі рекомендують приймати препарати на основі собачої кропиви та валеріани.
- Ефективними є відвари меліси та м’яти, а також будь-який трав’яний чай.
- Режим дня:
- Уникайте перевтоми та стресових ситуацій.
- Дотримуйтесь режиму сну: вставайте раніше і лягайте спати до опівночі.
- Фізична активність:
- Обов’язково здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі.
- Медикаменти:
- Гіпертонікам слід регулярно приймати препарати для зниження тиску.
- Людям із серцевими захворюваннями необхідно дотримуватися призначень кардіолога.
Важливо пам’ятати, що під час магнітних бур на 15% зростає ризик інфарктів та загострень серцево-легеневих захворювань. Тому особливо важливо дотримуватися цих рекомендацій та бути уважним до свого здоров’я.
фото з відкритих джерел