Молоко, яке рекомендують обирати лікарі
В Університеті Тафтса з’ясували, що знежирені молочні продукти не приносили особливої користі. А ось якщо люди пили звичайне молоко, то вони були захищені від діабету. Справа в особливих з’єднаннях і…
Найкращий час доби для вживання кави
Якщо правильно пити каву, можна домогтися підвищення концентрації, припливу бадьорості і навіть спалювання жиру. Переважно вживати напій при мінімально низьких показниках рівня кортизолу. У низькій кі…
Переваги та недоліки вживання риби
Рибу вважають джерелом жирних кислот Омега-3, які є корисними для організму. Більшість експертів наголошують на тому, щоб цей продукт був у раціоні, повідомляє “Країна здоров’я”. Риба та інші морепрод…
Чому не варто відмовлятись від картоплі
Картопля – дуже популярний овоч серед українців. Але багато людей відмовляються від неї, щоб зберегти фігуру. Але такі жертви марні, повідомляє “Країна здоров’я”. В картоплі дуже багато важливого для…
Як впоратись з осінньою нудьгою?
Зміна погоди та закінчення відпустки – це те, що може спровокувати нудьгу восени, коли починаються дощі, на вулиці завжди похмуро, а всі квіти давно відцвіли. Але, щоб запобігти такому стану, слід гот…
Продукт, який покращує розумові здібності
У науковому виданні Nutritional Neuroscience було опубліковано дослідження, у якому взяли участь 79 осіб віком від 18 до 75 років. В ньому підтверджує, що вживання яєць може сприяти покращенню розумов…
Небезпека використання зубочисток
Якщо у вас здорові зуби, залишки будь-якої їжі повинні легко вичищатись після полоскання. А коли в них постійно щось застряє так, що без зубочистки не обійтися – то це привід записатися до стоматолога…
Як визначити фальшиві купюри і що робити з підробками
Фальшиві купюри мають характерні ознаки. Найчастіше їх можна запідозрити по тому, що папір інший на дотик, а також під світлом не відображаються водяні знаки. Про те, як перевірити, чи гроші не є фаль…
Як користуватися бойлером, щоб не розоритися на комуналці
В Україні настала осінь, а з нею та ночі стали дуже холодними. Це означає, що користування бойлерами незабаром збільшиться, а значить рахунки за комуналку битимуть по кишені. Як заощаджувати на воді -…
Страви, які краще вживати холодними
Ці продукти краще перетравляє кишечник у холодному стані. Перелік відкриває рис. Ця крупа вкрай корисна, до того ж вона належитьдо дієтичних страв. Кашу краще не розігрівати. У рисових зернах багато в…