Розвантажувальні дні: користь чи шкода для організму?
Експерти розвіюють популярні міфи та пояснюють, як правильно організувати розвантажувальний день без шкоди для здоров’я. Розвантажувальні дні стали трендом сучасного здорового способу життя, але чи ді…
Стрункий живіт без дієт: 4 ефективні хитрощі від відомого дієтолога
Мрієте про підтягнутий живіт? Єгипетський дієтолог Халід Юсеф поділився простими, але ефективними способами, які допоможуть зменшити жировий шар у ділянці живота без виснажливих дієт. Жменя горіхів пе…
5 найпоширеніших міфів про здорове харчування, яким час припинити вірити
Сьогодні здорове харчування – не просто популярний тренд, а справжня індустрія, в якій задіяні тисячі, якщо не мільйони людей. Однак швидше за здорове харчування шириться хіба що брехня. Як наслідок –…
Лінива вівсянка на сніданок: готуйте ввечері, насолоджуйтесь зранку
Уявіть ситуацію: відкриваєте холодильник, берете готовий сніданок та смачно їсте. Це не міф, а реальність! Таке цілком можливо, якщо ввечері приготувати “ледачу вівсянку”. Витративши лише 5 хвилин на…
Каші, які шкодять: кому варто відмовитися від популярного продукту
Каші з цільного зерна вважаються основою здорового харчування, але деяким людям вони можуть завдати шкоди. Лікарі рекомендують утриматися від вживання певних видів каш при хронічних захворюваннях і на…
Високий тиск без симптомів: чому це небезпечно і як його знизити
Підвищений артеріальний тиск часто не супроводжується відчутними симптомами, але це не означає, що він не шкодить організму. Кардіолог Ярослав Клебан наголошує, що навіть якщо ви почуваєтеся добре, ти…
Як боротися з тріщинами на руках: експертна консультація лікаря-дерматолога
У холодну пору року багато людей стикаються з проблемою мікротріщин, лущення та почервоніння шкіри рук, відомих як “ципки”. За роз’ясненнями щодо цієї поширеної проблеми ми звернулися до фахівця – дер…
Внутрішньоочний тиск: коли червоні очі та головний біль потребують негайної уваги
Відчуття важкості в очах та сильний головний біль, особливо у скроневій ділянці, можуть бути не просто тимчасовим дискомфортом, а серйозними симптомами підвищеного внутрішньоочного тиску. Розуміння ць…
Сучасні методи лікування гаймориту: від консервативної терапії до інноваційних підходів
Гайморит, або запалення верхньощелепних (гайморових) пазух, є поширеним захворюванням, особливо серед дітей та людей похилого віку. Хвороба характеризується підвищенням температури, рясним нежитем, пі…
Вітаміни проти старіння: які мікроелементи допоможуть зберегти молодість та енергію
Хоча вітаміни та добавки не є еліксиром вічної молодості, вони відіграють важливу роль у підтримці здоров’я та якості життя. Правильно підібрані вітаміни можуть суттєво вплинути на процеси в організмі…