Чому не варто пропускати чистку зубів перед сном
З раннього віку нас вчать тому, як важливо чистити зуби двічі на день, щоб зупинити утворення зубного нальоту. Зубний наліт – це плівка бактерій, що покриває зуби, і якщо ви не чистите їх належним чин…
Слива для зміцнення кісток та зниження рівня холестерину
Вживання сливи перешкоджає розвитку остеопорозу, проблем з підвищеним холестерином. Антоціан, якого найбільше у плодах темно-синього, фіолетового та яскраво-червоного кольору, корисний при профілактиц…
Чому небезпечно спати з мокрим волоссям?
Часто лягати спати з вологим волоссям не слід, оскільки тканина утримує вологу на шкірі голови, не дозволяючи їй повноцінно випаруватися і висохнути. Наступного ранку навіть можна прокинутися з трохи…
Чому не варто пити смузі на сніданок?
Смузі – улюблений напій багатьох людей. Для цього є багато причин: вони швидко готуються, різноманітні, їх можна пити на ходу, багаті на вітаміни. Однак смузі не завжди підходять. Особливо, якщо ви п’…
Кому краще не їсти холодний кавун?
Холодний кавун протипоказаний при проблемах з імунітетом. Наслідком такого вживання такої смакоти може стати загострення інфекції із проявом несприятливих симптомів. Зокрема, холодні ласощі можуть впл…
Фрукти та овочі серпня, які варто додати до щоденного раціону
У серпні дозрівають найбільше фруктів та овочів. Саме їх необхідно додати до свого раціону. Поки є можливість, насичуйте свій організм вітамінами і корисними речовинами. В яких серпневих фруктах та ов…
Лікар назвав продукти для міцного сну
Нестача сну може погіршити самопочуття і спричинити розвиток неврологічних захворювань. Однак, щоб нормалізувати сон, не варто пити ліки. Достатньо ввести до раціону деякі продукти, повідомляє medprav…
Корисні продукти для міцного сну
Перед сном краще їсти те, що не завдасть шкоди. Вісім продуктів можна вживати без побоювання, тому що вони зміцнять імунітет і допоможуть швидше заснути, пише ua-vestnik.com. Якщо на голодний шлунок з…
Пити багато води – корисно : міфи про воду
Вживання великої кількості води не завжди корисне для людини, пише lady.kyiv.ua. З приводу вживання води існує багато помилкових уявлень, міфів. Наприклад, вважається, що кожній людині необхідно випив…
Чи можна вживати солодощі на голодний шлунок?
Солодощі — це вуглеводи, які підвищують рівень цукру в крові. Людям, які хворіють на діабет, не варто розпочинати день з десертів. Тим, хто має захворювання, не обов’язково повністю відмовлятися від с…