Секрети японської дієти: ефективне схуднення з довготривалим результатом
Японська дієта на 13 днів – це система харчування, розроблена японськими дієтологами для швидкого схуднення та закріплення результату. Вона базується на принципах прискорення обміну речовин, що допома…
Вівсянка – суперфуд для вашого кишечника: поради дієтолога
Дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Інстаграм поділилася секретами користі вівсяної каші, яка є справжнім порятунком для нашого кишечника. Вівсянка – заряд для кишечника: За словами фахівця, вів…
Банани на різних стадіях дозрівання: секрети користі для здоров’я
Банани, один з найпопулярніших фруктів у світі, змінюють свої корисні властивості залежно від стадії дозрівання. Кожен етап стиглості банана має унікальний набір поживних речовин та переваг для здоров…
Рибоохоронний патруль провів рейди серед зимових рибалок у Дніпрі
Дніпропетровський рибоохоронний патруль провів чергові перевірки в місцях зимового рибальства на Дніпровському водосховищі. Рейди відбулися у межах житлових масивів Червоний Камінь та Ломівський у міс…
Коли пити воду небезпечно: три важливих застереження від лікарів
Вода становить близько 80% людського організму та є незамінною для життя. Однак існують ситуації, коли її вживання може призвести до небажаних наслідків для здоров’я. Медичні експерти виділяють кілька…
Солодке без шкоди для фігури: корисні альтернативи
Багато хто з нас любить солодке, але боїться набрати зайву вагу. На щастя, існують корисні альтернативи, які дозволять насолоджуватися улюбленими смаками без шкоди для фігури. Корисні солодощі: Мед: Н…
Квашена капуста: унікальні властивості традиційного продукту для здоров’я
Квашена капуста, яка з’явилася в Китаї понад дві тисячі років тому, сьогодні відома не лише як традиційний продукт східноєвропейської кухні, але й як справжня скарбниця корисних речовин для організму….
Секрет стрункості: чому дрібні шматочки їжі допомагають схуднути
Якщо різати їжу на дрібні шматочки, можна ефективніше стежити за своєю вагою, вважають вчені з Університету Арізони (США). Перед вами висококалорійний шматок тортика? Спробуйте розділити його на дрібн…
Яйця на сніданок: простий спосіб схуднути та зарядитися енергією
Пара яєць на сніданок не тільки допоможе відчути себе більш енергійним, але й схуднути. До такого висновку прийшли американські біомедики з Центру Пеннінгтон (Луїзіана). Вони стверджують, що сніданок,…
Година прогулянки в день продовжує життя на 4,5 роки – дослідження
Нове дослідження, опубліковане в журналі PLoS One, підтверджує, що регулярні фізичні вправи, навіть у невеликих кількостях, значно впливають на тривалість життя. Дослідники з Гарвардської медичної шко…