Користь та шкода кефіру у раціоні
Як стверджують дієтологи, кефір володіє численними корисними якостями. Кисломолочний продукт допомагає нормалізувати флору ШКТ, поліпшити обмін речовин і відновити природний баланс організму. Також на…
Переваги холодного та гарячого душу для здоров’я
У багатьох людей щоденною звичкою в літній період є прийом саме холодного душу. Серед його переваг: прискорення обміну речовин, стимуляція імунної системи, зменшення рівня стресу, вирішення проблем з…
Чи стає сон кращим у шкарпетках?
Сон в шкарпетках може бути глибшим та якіснішим. Експерти стверджують, що холодні ноги порушують цикл сну/неспання. Це з тим, що кровоносні судини звужуються в холоді, але це означає, що організму дов…
Звички, які не дозволяють вам схуднути
Дієтолог назвала найпоширеніші ранкові звички, які заважають тим людям, які худнуть скинути вагу, повідомляє “Країна здоров’я”. На думку дієтолога центру здоров’я Ірини Кірюхіної, очолює список найшкі…
Страви для зміцнення нервової системи
Нервова система потребує постійної підтримки. З продуктів, яких потребує ця система організму, можна скласти спеціальне меню, повідомляє “Країна здоров’я”. Салат зі свіжих овочів з добавкою горіхів аб…
Медики розповіли про найкорисніший хліб для здоров’я
Багато медиків вважають, що саме цей вид хліба приносить найбільше користі. Найкращим у раціоні є житній хліб. Він містить харчові волокна, що покращують обмін речовин, а також регулюють рівень холест…
Напої, які руйнують зубну емаль
Багато прихильників здорового харчування рекомендують пити вітамінні напої для здоров’я та схуднення. Однак, стоматологи рекомендують уникати таких напоїв, якщо ви хочете зберегти здоров’я своїх зубів…
Група крові з найсильнішим імунітетом
Ця група крові впливає на здатність організму виробляти інтерферон у разі вірусної інфекції. Інтерферони – це білки, які виділяють клітини організму, коли до нього потрапляє вірус, бактерії та низьком…
Солодощі, які можна вживати на схудненні
Солодке не завжди шкодить здоров’ю. Фахівці розповіли про ті види солодкого, які можна їсти навіть тим, хто худне. Одним з кращих представників цього списку експерти вважають натуральний мармелад з яб…
У Дніпропетровській області триває catch-up кампанія з імунізації від кору
Понад місяць на Дніпропетровщині триває catch-up кампанія з імунізації дітей від кору. Вона направлена на тих, хто не вакцинувався від цього інфекційного захворювання або отримав лише одну дозу. Вже о…