Біль у ногах як симптом: що може бути причиною та коли звертатися до лікаря
Біль у ногах може сигналізувати про різноманітні порушення в організмі, від простої втоми до серйозних захворювань. Медичні експерти виділяють кілька основних причин цього поширеного симптому та пов’я…
Що їсти на сніданок взимку: поради експертів з харчування
Зимовий період вимагає особливої уваги до харчування, оскільки організм потребує більше вітамінів та мінералів для підтримки імунітету. Дієтолог Марина Макіша розповіла про оптимальний набір продуктів…
Прихована небезпека томатного соку для гіпертоніків: що варто знати
Лікарі-дієтологи застерігають про потенційні ризики регулярного вживання томатного соку, особливо для людей із певними захворюваннями. Основну небезпеку становить високий вміст солі в готових томатних…
Корисні властивості різних видів хліба: що обрати для здорового харчування
Питання про користь хліба та його місце в здоровому харчуванні часто викликає дискусії. Дієтологи спростовують поширену думку про необхідність повної відмови від хліба для підтримання здорової ваги та…
Схуднення з користю: чому варто включити яйця до раціону
Ефективне та здорове схуднення можливе завдяки правильно підібраним продуктам харчування. Дієтологи особливо відзначають користь яєць у процесі зниження ваги та пояснюють, чому цей продукт заслуговує…
Денна норма м’яса: рекомендації експертів для різних груп населення
Питання про оптимальну кількість м’яса в щоденному раціоні турбує багатьох. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) надала чіткі рекомендації щодо споживання цього важливого джерела білка для рі…
Позбавляємось від святкових кілограмів: комплексний підхід до схуднення
Святкові застілля часто залишають небажані сантиметри на талії. Експерти пропонують комплексний підхід із шести ефективних методів, які допоможуть швидко повернутися до форми. Перший і найважливіший к…
Як зробити м’ясо соковитим: 3 незвичайні продукти для маринаду
Професійні кухарі знають: секрет соковитого та м’якого м’яса криється у правильному маринаді. Експерти розкрили три незвичні інгредієнти, які здатні перетворити звичайне м’ясо на кулінарний шедевр. Пе…
Група крові та схильність до хвороб: що виявили американські вчені
Американські вчені провели дослідження, яке виявило важливий зв’язок між групами крові та схильністю до різних захворювань. Ця інформація може допомогти не лише у випадку невідкладної медичної допомог…
Топ-3 продукти для зниження холестерину: рекомендації експертів
Високий рівень холестерину становить серйозну загрозу для здоров’я, підвищуючи ризик розвитку атеросклерозу та серцево-судинних захворювань. Однак існують природні способи контролю цього показника чер…