Німіють пальці рук: як розпізнати небезпечні симптоми та зберегти здоров’я
Оніміння пальців рук – проблема, з якою стикаються не лише люди похилого віку, а й ті, хто тривалий час виконує монотонну роботу руками, наприклад, бухгалтери, програмісти та журналісти. Важливо знати…
Ефективні домашні засоби для прискорення росту нігтів: природний підхід до красивого манікюру
Красивий манікюр найкраще виглядає на довгих, доглянутих нігтях, однак багато жінок стикаються з проблемою повільного росту та ламкості нігтів. На щастя, існують ефективні домашні засоби, які допоможу…
Секрет схуднення: чому варто включити яйця у ранковий раціон
Ранковий прийом їжі з включенням яєць може стати не лише джерелом енергії на весь день, але й ефективним способом контролю ваги. Саме до такого висновку прийшли американські біомедики з Центру Пеннінг…
Що приховують етикетки: гід з розшифрування складу продуктів
У сучасному світі супермаркети переповнені продуктами з яскравими упаковками та гучними слоганами — “натуральний”, “без цукру”, “екологічний”. Проте чи завжди ці привабливі написи відповідають дійснос…
Чи корисний піст для здоров’я: плюси та ризики
Піст – це давня релігійна практика, яка передбачає обмеження в їжі або повну відмову від неї. Багато людей дотримуються посту з духовних міркувань, але чи може він принести користь для здоров’я? Розгл…
Харчування для мозку: що їсти для кращої пам’яті та концентрації
У сучасному світі, де розумова праця невіддільна від фізичної, важливо підтримувати здоров’я мозку. Правильне харчування відіграє ключову роль у покращенні пам’яті та концентрації. Що «любить» мозок?…
Здоров’я очей: 3 звички, які допоможуть зберегти зір
Зір – один з найважливіших органів чуття, тому турбота про нього повинна бути такою ж звичною, як чищення зубів. Однак, у щоденній метушні ми часто забуваємо про профілактику очних хвороб. Офтальмолог…
Розвантажувальні дні: користь чи шкода для організму?
Експерти розвіюють популярні міфи та пояснюють, як правильно організувати розвантажувальний день без шкоди для здоров’я. Розвантажувальні дні стали трендом сучасного здорового способу життя, але чи ді…
Стрункий живіт без дієт: 4 ефективні хитрощі від відомого дієтолога
Мрієте про підтягнутий живіт? Єгипетський дієтолог Халід Юсеф поділився простими, але ефективними способами, які допоможуть зменшити жировий шар у ділянці живота без виснажливих дієт. Жменя горіхів пе…
5 найпоширеніших міфів про здорове харчування, яким час припинити вірити
Сьогодні здорове харчування – не просто популярний тренд, а справжня індустрія, в якій задіяні тисячі, якщо не мільйони людей. Однак швидше за здорове харчування шириться хіба що брехня. Як наслідок –…